カウンセリングを進める中で、
どうしてもその人の素質と似つかわない場合、
過去まで掘り下げてお聞きする場合が、
あります。
すると、行き着く先は、ご両親の存在。
ということも少なからずあります。
「アダルトチルドレン」という言葉をきいたことがあるでしょうか？
自分を育ててくれた両親、家庭内の状況により、
自分を確立できないまま、大人になった人たちの
ことです。
通常は、親との関わりの中で、
信頼関係を築いたり、安心感を得たり、
自分を受け入れてくれている
自分は自分のままでいいんだという
基盤を作っていき、
年齢が上がっていき、自立して1人でも
試行錯誤しながらも、
苦難があろうとも、自分を信じて
生きていけるようになります。
しかし、幼少期にその基盤が確立されずに、
子供らしい子供時代を送れずに
大人になってしまった場合、
自分に自信が持てず、
自分を嫌い、不安で、
自分の気持ちと折り合いがつかなかったり、
生きづらかったり、
誰かに依存してしまったり、
人間関係がいつもうまくいかなかったり、
通常は大人の対応ができるのに、
なにか特定のことになると、
パニックを起こしたり、過剰に反応してしまったり。
アダルトチルドレンの特徴はまだまだ
様々なものがありますが、
とにかく、大人になって気づくパターンが
多いです。
その原因が、自分の家庭にあっただなんて、
まさかと思う方もいるでしょう。
自分の性格が悪いからだとか、
自分が悪いからだとか、
そう勘違いして生きていって、
苦しみながら、日常生活を送っている方も
たくさんいますし、わたしもその1人でした。
🔵親に見られるパターン🔵 としては、
過干渉や虐待、束縛。
共感性の低さ、あるいは無視。
拒絶、親のレールにのせようとされる、など。
色んなパターンが、あります。
そんな親のもとで、何十年と生きてくると、
習得しなくていい考え方や行動を、
無意識に取り込むこともあります。
大人になり、生きづらい方へ。
もしかしたら、
アダルトチルドレンかもしれません。
もしそうなら、
そこに気づくことからスタートです。
そして、傷ついたままの小さなあなたを、
癒して元気にさせなければ、
いつまでも変わらない状況に苦しむことになります。
もしかしたら、アダルトチルドレンかな？
と感じた方。
まずは、お話にいらしてみませんか？
鹿児島県姶良市にて
お悩み相談、心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
早いもので、1月も終わりますね。
インフルエンザやコロナが、まだまだ周りから
聞こえてきます。
お気をつけてくださいね。
さて、
カウンセリングする中で、もっとも大きく占める
お悩みの中に、
「人間関係が、うまくいかない」
というお悩みをよく聞きます。
なぜなのか、
まずは、そのかたの素質分析をしたあと、
それをみながら、お話をきいていき、
わたしのあたまのなかで、答え合わせを
していくとともに、
違和感を感じる部分から、
何を次に質問すればいいかを考えます。
そしてあらゆるお話を総合的にみて、
問題点の解決へと進みます。
その中で、
そもそも、人間関係、人とつきあうのが苦手
なひとや、絡みたくない、という方もいます。
本人は、気づいていません。
元々嫌なのに、人とつきあっていこう、
輪に入ろうと必死にしても、
そもそも持ち合わせていないなら、
難しいのも当たり前になります。
どうしてうまくいかないんだろう…
は、うまくいかなくても当たり前かもなぁ、
とわたしは、分析をみて思うことも多々あります。
実はこうなんです、とお伝えすれば、
あー、だからなんだ！
と腑に落ちて、
じゃあ、それならどうしたらいいかが、
見えてきます。
闇雲に進んで、さらに自分を否定したり、
自信をなくしたり、
ネガティブな感情を植え付けてしまうと、
もっと人間関係が、うまくいかない根っこを
深くしてしまいます。
あなたは、人間関係どうですか？
うまくつきあえてますか？
分析1つで、何かが、動き始めるかもしれません。
#鹿児島悩み相談
#鹿児島心理カウンセリング
#トラウマ解消セラピスト
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
ともしびには、小学生から年配の方まで、
幅広く来られます。
小学生から高校生にかけては、
不登校問題が、多いです。
不登校といっても、たまにいけないのか、
もう何週間もいけないのか、
なにか症状があるのか、
原因はあるのか、
なにかわかっている場合はまだいいのですが、
どうして行けないのか、
自分でもわからない、というパターンも
多くあります。
子供自身が、わからない。
それならなお、親もわからない。
どうしていいかわからない、もやもやする、
怒ってしまう、無理矢理連れていく、
甘えだと子供に言ってしまったり、
病院に連れて行かれる方もいらっしゃいます。
不登校の原因といっても様々で、
色んな角度から見なければ、
間違ったやり方で、子供に接してしまい、
さらに行かなくなるパターンもあります。
本人の元々の気質や考え方、感じ方をまず
分析した上で、
ずれている場合、過去になにかあったか、
家庭環境や、兄弟間での自分の立ち位置や、
親から受けたもの、強く感じてしまっていたもの
などがないか、
あらゆる角度から見る必要が、あります。
行きたくてもいけない子供、
そもそも行きたくない子供、
それぞれ、子供サイドも、辛いはずです。
まずは、ご相談ください。
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
一時的なものではなく、
長期にわたって、
「生きていたくない、価値がない、いきていることが辛い」
と思っていらっしゃる方。
その気持ち、痛いほどわかります。
わたしもそうだから。
お話をお聞かせいただいている中で、
一緒に涙を流してしまうこともあります。
だって、気持ちがわかるから。
わたしが、この苦しみを、自分で解決しない理由としては、
同じ思いで来られたクライアントさんに
共感したいから。
同じような立ち位置で、いたいから。
だから、敢えて、自分の苦しみは解決しないまま、
生きています。
でも、相手へは、解決してほしいから、
全力で、お話をお聞かせいただいて、
どういった解決策があるかを見つけ出し、
提案いたします。
生きていなくなかったり、
自分の価値を下げたり、
きっと過去になにかがあった。
その根っこを探り、
トラウマとなっている原因をやっつける。
メモリーチェンジセラピー®︎も、
最近もたくさんの方が、受けていらっしゃいます。
記憶が消えるわけではありません。
ただ、いまのつらい感情、湧き起こる苦しみが、
あれ？軽くなってる、
どうでもよくなってきた、
振り返っても辛い気持ちにならない、
などの効果があり、
一度受けると、元に戻ることはありません。
そのほかのワークも組み合わせれば、
きっと今の苦しさを軽くすることはできるので、
長く、苦しみを背負わないでください。
ぜひ、お話にきてくださいね。
悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782
対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794
プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842
自信復活（ビジョンタイムライン）
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851
過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856
チェインプロセス（願望実現ワーク）
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866
ビリーフチェンジサイクル（価値観転換ワーク）
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897
R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805
ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。
人は生きてきたなかで、さまざまな体験をして
その出来事に付随して、必ず感情もセットとして
記憶されます。
その感情が、いいものならまだしも、
苦しい、悲しい、辛い、痛い、息ができない、
涙がでる、死にたい
などを感じたなら、
その出来事は、嫌な記憶として残るでしょう。
意識的に普段は思い出さなくても、
なにか起こった時に、無意識の中に埋め込まれた
そのことと、結びつき、
苦しくなる。
そんなことが、おこります。
いまの苦しみは、
いまではなく、過去からの続きだとしたら、
過去の闇を、
解決することが、先決かもしれません。
わたしもたくさんの闇が、あります。
ありすぎて、解決できていない厄介なものも
あります。
いまの苦しみの正体。
見つけるお手伝いが、できたらと
思います。
夏休みですね。
そして毎日危険なくらいの暑さ。
熱中症には十分お気をつけください。
わたしたちは、
いろんな環境下で生まれ育ち、
いろんな出来事を体験して今があります。
その時その時の出来事には、
必ず自分が感じた感情が、セットとしてくっついてきます。
例えば、
電車に乗った。痴漢にあった。
→電車は嫌な乗り物。怖い。人の目が気になる…
昔犬に噛まれた。痛かった。
→犬を見たら恐怖。また噛まれるかもしれない。かわいいとは思えない…
昔海で溺れそうになった。誰も助けてもらえなかった。死ぬかと思った
→海は危険。浅瀬だけで楽しもう。海の音を聞くだけでも嫌…
など、その時感じた感情もセットとして
くっついてきて、さらに身体の症状としてでてきたり、
だったらもう、こうしたほうがいいんだ！と、
自分の中で、決めていく。
出来事に対して楽しい思いしかしてない人は、
嫌な感情はくっついていないため、
楽しめたりできる。
いわゆるそんなところの大元を、
探っていくことで、
今あるお悩みが、解消されていく場合もあります。
出来事➕感情=自分の価値観
そうやって、積み重ねてきたものが、あります。
根が深ければ、1度のカウンセリングだけでは、
解消されない場合もあります。
しかし、いまのお悩みには、
これが効果あると、ご提案はしていきます。
傾聴カウンセリングや様々な心理療法を含め、
１日でもお悩みを取り除けたらと
日々努力しております。
どんなお悩みでも、
ご相談ください。
悩みの根本から解決する
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対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
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プラスのスイッチを作る
アンカリング
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自信復活（ビジョンタイムライン）
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過去の自分を癒すワーク
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チェインプロセス（願望実現ワーク）
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叶えたい夢、目標があっても、
現状ネガティブな感情があったり、
不安で、先を考えられない状態だったりして、
どうしてもプラスのイメージが湧かない、
未来をネガティブにしか捉えられないといった
ことがあります。
「思考は現実化する」と言われていますが、
知らず知らずのうちに、ネガティブな現実を
引き寄せていることも少なくありません。
未来をより明るく、プラスのイメージにして、
より願望を現実化するためには、、、、、
さらに◯◯◯をすればいいのです。
実際体験として、
先月、障害児の娘の修学旅行がありました。
とても重度の難病をもっており、
痙攣発作がきたら、帰宅しなければなりませんと
言われていました。
さらにその前に体調が崩れたら、
修学旅行は行けなくなるため、風邪1つ引かせられない
状況にあり、
何週間も前から、ハラハラしていました。
「体調崩していけなかったらどうしよう。
お金も大金支払っているし、キャンセルになったら、
全額戻ってこない。痙攣きたら、救急車をよび、病院に行き、帰らなきゃならないなんて、絶対いや。
楽しんで欲しい。一緒に楽しみたい。」
考えても仕方ないことを、ずっと考えていました。
その後、チェインプロセスをしました。
修学旅行数日前から、微熱が発生してしまいました。
「ここまできて、どうして？
なんの熱？」
不安が、一気に押し寄せました。
でも、何故か、脳裏には、
「いけるかも」という謎の自信もありました。
そして当日。
熱もなく、元気にわたしと共に学校を出発できました。
旅行なんて、娘を産んでから、行ったことがありませんでした。
13年目にして、県外にでたのです。
娘との修学旅行は、とても楽しくて、
久々に笑顔になれました。
チェインプロセスをしていなかったら、
きっと、当日まで不安に押しつぶされ、
負の感情のまま、
もしかしたら、当日、熱が下がらずに
いけなかったかもしれない。
引き寄せの法則で、
プラスに変えられたのかもしれない。
そう思えた体験でした。
どうしても実現したいことがある方。
でも不安に押しつぶされてしまいそうな方。
お試しになる価値はありますよ♪
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〒899-5431 鹿児島県姶良市西餠田3237-1
TEL：090-4518-0477 ※営業電話は固くお断り致します。
