鹿児島県姶良市にて、心理カウンセリングをしています。

辛い、苦しい、どうしたらいいかわからない。

そういう思いをもって、みなさん来られます。

 



ずっと悩みを自分1人で抱えて、

誰にも打ち明けずに来られたかた。

友達や、両親には話したけど、

理解してもらえず、孤独になってしまったかた。

そんなかたも、こちらを検索して

来られます。悩みを色んな人に打ち明けられるひともいれば、

これを話したら相手も悩んでしまい、

話せない。迷惑をかけてしまうから言えないなど、

仲がいいからこそ、自分に近い存在だからこそ

話せないかたもいらっしゃいます。

そして、長引いてしまい、

身体に影響が、でてきたり、

病院をすすめるケースもあります。

はたからみたら、大したことないなやみでも、

本人にとったら、おおごとで、

人生に関わるというくらいに捉えている場合もあります。

わたしと全く同じ思考の方もいないし、

クライアント様と100%全く同じ思考のかたも、

存在しないのです。

 

だから、悩むし、

自分だけ違うんじゃないか、

おかしいんじゃないかと疑い、

周りに話しても、納得した答えが、得られないのは、

仕方ないことなのかもしれません。

しかし、やはり、

誰かに話すということは、

ご自分の頭の整理にもなり、

自分が、いま、どんな感情にあるのか、

なにが、引っ掛かっているのか、

原因が、別の場所にあることも少なくありません。

これくらいで、という悩みも、

大きくなる前にお話しください。

1人1人の素質を分析しながら、

また、後天的要素もないかを探りながら、

お話を進めます。

♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7

https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406

♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15

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♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15

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♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23

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♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20

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♦︎女性自身に掲載されました♦︎

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ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７



#鹿児島悩み相談

#人間関係、夫婦関係、子育て、会社関係、恋愛、発達障害

#不登校、パワハラ、生きているのが辛い、自分が分からない

こころリラクゼーションともしびを経営する傍ら、

児童発達支援事業所にも勤めております。

不登校の児童に関わる中で、まずは、

一緒に住む方への、カウンセリングの必要性を感じております。



我が子でありながら、

関わり方や距離感を間違えてしまうと、
繊細な子供は、不登校につながることもあります。

もちろん、親は、必死に育てているのですが、

子供が、どう感じているかは、わからないところも
あります。

学校で、なにかあって行けなくなったとしても、

家庭での関わり方で、いけるようになります。

現在関わっている事業所の児童も、少しずつですが、行けるようになったり、変化を感じます。

不登校で、お悩みの方は、ぜひ一度
お話ししてませんか？

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#鹿児島放課後デイサービス
#こころリラクゼーションともしび
#不登校
#学校に行けない
#カウンセリング鹿児島

【不登校】の増加に伴い、



カウンセリングにも、お母様が、
どうしていいかわからず
こられることが、
多くなりました。

そんな中、嬉しい報告も、いただきました😊

☆☆☆☆☆

おはようございます。 三男が 先々週なんて全く 行かなかったのに、 先生と話 した次の日から、朝娘を途 中まで歩いて見送ってくっ てから制服来て 学校に行くようになりました。

☆☆☆☆☆

お子さんの素質を分析して、

どんな関わり方をしたらいいか、

それをお伝えしたのですが、

お子さんの素質がわかり、頭にいれているだけでも、

どう声かけをしたらいいか、
接したら良いか、

その継続で、きっとお子さんも、居心地よくなり、

安心感や、肯定感が、高まるのではないかと
思っています。

両親はそんなつもりがなくても、

お子さんに話している言葉1つ1つに
実は衝撃、ストレスを与えていることもありますし、

距離感が、どれくらいあれば、
お互い居心地がいいのかも、

お伝えすることが、できます。

ぜひ、お子さんとのかかわりで、お悩みの方は、

一度カウンセリングに来られてはいかがでしょうか？

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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング

【ストレッサーに気づくこと】わたしたちは、日常、様々な、ストレスと
向き合いながら、共存しながら、生きている。

ストレスには、気づくものもあれば、

無意識に通り過ぎているものもある。

例えば、雨が降る、濡れる→ストレス

気温が高い、汗をかく→ストレス

机から消しゴムが、おちた→ストレス

眠れない→ストレス

上の住人がバタバタうるさい→ストレス

などなど、日常的に数えきれないほどの
ストレスと共存している。

それを排除しようとしたら、
とても大変だし、できないものもあるのだ。

☆無理に排除しない☆

☆ストレッサーを感じる☆

☆感じたら、「あーストレス感じてるなぁ」と
意識してみる。☆

そして、次に、自分が、そのストレスで、

からだにどんな反応が、でているかを感じる。

たとえば、

イライラ、ドキドキ、ハラハラしている。
怒り、悲しさ、虚しさ、泣きたい、死にたいなど。

自分は、イライラしているなぁ。
自分は、悲しんでいるなぁ。

と客観的に感じること。

そして、この反応は、自分だけが、感じているわけではなく、

みんな感じる反応なのだと、思うこと。

自分が、ストレスに対してでた反応に、

びっくりしてしまい、

自分が、それを通常ではないと感じてしまったら、

それすらもストレスになってしまう。

今まででてこなかった感情や、違和感に、

脳が、異変と感じてしまい、

パニックになってしまうと、それをまた、記憶してしまい、

次に同じことが起きた時に、

また、脳が記憶を引き出してくる。

脳は、異変に敏感だ。

いま、あなたに起きている反応は、

通常である。

それに気づいて欲しい。

そして、脳が、びっくりしているだけで、

『あー、ストレス感じてんなー...』

と客観的に思えるようになると、

案外、すーっとその反応が、引くこともある。

自分の反応は、正常。

なにもおかしくない。

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児童発達支援の児童指導員の仕事と、
事業所内のカウンセラーとしての仕事もしているため、

子どもたちのご両親と面談、カウンセリングする機会も多々あります。

子供たちの子育て、どうしたらいいのか、問題点の改善、接し方、そもそも何を考えているのか、

そして、ご両親方が、メンタル的にやられてしまうパターンも数多くあります。

子供のことだけでなく、ご両親のメンタルもサポートしております。

他の事業所からのご依頼もお受けいたしますので、お気軽にお問い合わせください😊

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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#発達障害支援

【夫婦関係】夫婦で、カウンセリングに来られる方も

数多くいらっしゃいます。

離婚を考えている方
相手がわからない
関係性がうまくいかない
どんな伝え方が、うまくいくのか
どうしたらお互いうまくいくのか
性格が合わない
イライラしてしまう　　など

離婚したいカップルも、
今のところ、離婚率は0%です。

まあ、そんなにたくさんの夫婦が来られてはいないので、何とも言えませんが💦

お話を聞くと、
1番初めの頃から、
お互いのすり合わせをうまくしてこなかったり、
小さなボタンのかけ違えのまま、
まあ、いっかと、放置していて、
何年とたったあとに、大きくなってどうにも
お互いの隙間をうめることが、
できなくなったパターン。

いつかはわかってもらえる

それが何年にも渡り変わらない。
そして、何度も喧嘩を繰り返す。
期待しなくなる。
でも腹が立つ。
ストレスの元になる。

どちらかが、急変するパターン。

お互い元は全くの他人。

価値観も違う。

だからこそ、相手の本質を知り
違いを知り、

すり合わせをしていくことが、
長続きする秘訣だと
皆さんにお伝えしています。

違いを記したデータ分析シート(＋2000円)
みなさんに喜ばれており、
夫婦で見比べて笑いあったり、
微笑ましい光景も見られます😊

夫婦だけでなく、
ご家族の分析も面白いです。

長く寄り添っていく家族だからこそ、

どんな寄り添い方がいいのか、

お伝えしております。

ぜひ、カウンセリングと含めて
一度知っていると、

のちの悩みの種、いや、悩みの塊にはならずに、
解消しやすいかと思います。

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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#夫婦関係

【感情が、一気に溢れる】

がんばって耐えていたんだな

カウンセリングルームに入り、話しだすとすぐ、

一気に涙が溢れてくるひと。

助けを求め電話をしてきてくださる方々も、

私の声を聞くや否や、嗚咽に変わる。

いまの苦しみをどうにかしたい、助けて❗️

わたしは壊れてしまうんだろうか、
一寸先も見えなくなって真っ暗だ。
怖い、
手が震える、
呼吸が、苦しくなる
助けて(´；ω；`).....

と、相手が何も言わなくても、

手に取るように状況が、伝わる。

この苦しさというのは、

なんと表現したらいいかわからないくらい、

とにかく自分を失ってしまう。

動けなくなる。
何をどう考えていいのかわからなくなる。
パニック状態だ。

誰が慰めを言おうと、
解決するものでもなく、

とにかく、まず共感する。

どれだけあなたが耐えて耐えて、
コップから溢れるくらい耐えて、
そして、溢れてしまったんだ。

そこで、自暴自棄にならずに、
わたしに連絡をしてくれたこと。

こんなにつらく苦しいのに、どうにか
光を見出したいと、
あなたが、動いたこと。

それに意味があると思うのです。

手を差し伸べてくる、その手を、

引き寄せたい。

大丈夫だから！大丈夫。と。

この世がコロナじゃなければ、抱きしめてあげたい。



そんな出来事が、今日もあった。

苦しかったね、
つらかったね、
連絡してきてくれて、ありがとう。

大丈夫、大丈夫。

わたしがいるから。

そう、受け止めたい。

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【物事はいい、悪いはない】

すべてのものは、陰と陽に分けられる。

と、陰陽思想では言われる。

その人にとってはいいことでも、

他の人から見たら悪いことかもしれない。

いいのか悪いのかということを問う前に、

大事なことがある。

帝王學でも、【在り方】が大事で、

入門講座でも、先週は何度も何度も口にしてお伝えした。

在り方について、何をするにしても考えるように
している。

よく聞く【宿命】や今まで【生きてきた過程】
は変えられないが、

【在り方】を変えることができたら、

変えられないものも変えられることができる。

いわゆる、見方を変えるからだ。

そうすると、いいとか悪いとか

そんなことは問題ではなくなってくる気がする。

そんなことを考えている今夜。

今夜は帝王學について学びながら、

寝落ちしようかなと思っている。

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#こころリラクゼーションともしび
#帝王學

鹿児島県にて心理カウンセリングをしています湯浅です。

最近のお問い合わせで、増えているのが、

お子様の悩み。

そして、夫婦の問題と、

1番身近なところの悩みが、多いです。

どんな悩みもそうですが、

まずは、ご自分自身が、

どんな人間であるのか、

そこからのスタートだとおもっています。

見る人が、どの角度でみるかによって、

対象の見られる角度も違ってきます。

対象を(相手)変えよう変えようとしたところで、

無理が、いきます。

そしてさらに、変わらないから、

イライラしたり、病んでしまう。



そこを抜け出すには、

やっぱり、

『自分を知る』ことから。

こころリラクゼーションともしびでは、

一人一人の素質を導き出し、

お伝えすることができます。

その上で、どういった方法で、

悩みを解決していくべきかが、みえてくるのです。

ご予約は、連絡があった順番から、うまっていきますので、お早めにご相談ください。

 

公式LINEなら２４時間受付中。



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子供が生まれて、成長していく中で、

親は、子供に教育をし、

してはならないことを教えて、

しつけをしていきます。

楽しいこともたくさんあるけれど、

うまくいかないこともたくさんあって、

自分の怒りの勢いに任せて、子どもにどなる。

でも、親は、

我が子に、人として、そして、
これから世の中で、生きていく上で大切だとおもうことを、伝えたいし、

外れた道を歩んでほしくないから、

お母さんみたいにはなってほしくないから、

◯◯さんみたいにはなってほしくないから、

苦労してほしくないから、

と、自分のものさしで、

子供に話していませんか？

もしそうなら、

子供には、響きません。

あなたが、あなたであるように、

子供は、1人の人格を持った子供なんです。

あなたとは全く違った人間なんです。

最低限、生きていくために必要なことは、

教えなければならない。

でも、

子供ひとりひとりには、人格があって、

あなたとは全く違った脳をもち、

考え方も、物事をみる方向も、在り方も、

全く違うのです。

子供たちの持って生まれたものを、

親が、強制的に曲げてしまうと、

子供は、ストレスの中、育ちます。

逃げ場のない、家庭の中で、

成人になるまで、生きていかなければならない。

せっかくいいものをもっているのに、

1番近くにいる親がつぶすなんて、

悲しいことは、避けて欲しい。

なぜなら、

そのまま成長したら、どうなっていくか、

自分の経験、そして、

たくさんの子どもたちも見てきました。

年齢を重ねるごとに、悩み苦しみます。

「わたしは、子供のことを思って！」

という気持ちはわかります。

でも、まずは、子供の長所、素質、

知っていますか？

誰にももっていない、その子の素質。

つぶさないでください。

そして、怒り任せに、怒鳴ったり、手をあげたり、

しないでください。

子供は、母親には一生逆らえない。

だって、うみ、育ててもらっているから。

いま、捨てられたら、行き場がないのは、

子供たちが1番わかっているから、

怖いのです。

そんな弱い立場にいる子供たちを、

傷つけるようなことはしないでください。

いま、そういった話をよく聞きます。

子供が、どんな素質や心をもっているのか、

それを伸ばすにはどうしたらいいのか、

生き生きと楽しく生きていかせるにはどうしたらいいのか、

どう話したら、きちんと聞いてくれるのか、

こころリラクゼーションともしびでは、

お伝えすることができます。

自分が生んだ子供であっても、

自分とは全く違った人間だということを、

知って欲しいです。

あなたの子供さんが、楽しく幸せに生きて欲しいのなら。

 

公式ラインなら２４時間受付中。



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