ブログ｜こころリラクゼーションともしび

トラウマと言っても、様々。

単発や、長期など。

その中には、急な災害や環境の問題。

人間関係の中での出来事。

自分の身体に起きた怖い出来事。

いわゆる怖い体験ですよね。

その体験を、一過性の恐怖体験として、

解決していけてたら、問題はないのですが、

起きた出来事に対して、感じた感情が、
ネガティブなもの、恐怖といったもので、
脳にこびりついてしまった場合、
また、似たような出来事がおきたとき、
また、同じ反応に身体がなるのではないか、
と考えてしまい、
身体が反応してしまう。
自分では、そんなつもりではないのに、
いきなり苦しくなったり、動悸がしたり、
冷や汗や頭痛、震えが止まらないなど、
様々な症状が出てしまう場合があります。

また、何が原因かわからないのに、

人付き合いができなくなった、
男性が怖いと思うようになった、
外出が怖い、
怒鳴り声をきくと、動悸がする。
どうしてなのか、本人が、わからない
と言ったことも多くあります。

紐解いていくと、幼少期からの家庭環境や、
いじめ、友人関係でひどく傷つけられたことや、
本人が、いま起こっていることが、
何から起因しているかわからないまま、
つらい症状をかかえていることもあります。

どちらにせよ、
何からきているのか、
カウンセリングをしていき、
トラウマ解消(メモリーチェンジセラピー®︎)
の準備のため、念入りに材料を拾います。

そこまでやって、ようやく、
メモリーチェンジセラピー®︎の準備が整ったら、
30分〜40分ほどで、
記憶を書き換えていきます。

書き換えるといっても、

出来事はかわりありませんが、

その出来事が、自分事じゃなくなるような
感覚だったり、

思い出しても、症状が、でなくなったり、

過去のたんなる1ページとして
そんな出来事あったなぁくらいに
客観視できるようになると、
成功です。

そして、書き換えられた記憶は、
元には戻りません。

さらに、日常を過ごしていく中で、さらに書き換えられた記憶は、

強固になっていきます。

こころリラクゼーションともしび
にこられたクライアント様から、

メモリーチェンジセラピー®︎をしてよかった、
症状が軽くなった、
薬をのまなくなった、
あんなに悩んでいたのに、どうでもよくなった
など、お声をいただきます。

県外からのお問い合わせを多くいただきます。

脳は複雑だけど単純です。

トラウマだけでなく、
様々な恐怖症なども、効果がありますので、
辛く悩まれている方、
一度ご相談くださいね。

#心理カウンセリング鹿児島
#心理カウンセラー鹿児島
#鹿児島悩み相談

カウンセリングの意味〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3
トラウマ解消〜
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ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７
（お電話は朝９時から）

あけましておめでとうございます。

年末から、娘と入院中。

障害をかかえた娘と入院は、今まで数知れず。

それでも、彼女を守るため、

母は、頑張る。

そして、カウンセリング開始時期が、

まだ、未定となっております。

１月１３日以降は、確実に、大丈夫かと

思います。

お問い合わせお待ちしております。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

年末年始のご案内です。１２月３１日は朝から開けております。

来年１月は３日より営業いたします。

完全ご予約制ですので、

お早めのお問い合わせを

よろしくお願いいたします。

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カウンセリングをするまえに、
その方の素質を分析してからはじめていきますが、
お話をきいていくと、

違和感を感じて、
わたしの頭の中で、どうして
そういうことを思ったり考えたり口にしたり
しそうにないひとが、
こうなってしまったんだろうと、
質問したりしながら、
頭を整理していく中で、

結果的に、
『そういう考え方、そういう行動、
そういう言動をしていかなければ
生きて来れなかった。
苦しくなるし、辛くなるから、
そうすることで、自分を守ってきた』

というような縛りルールのようなものを、
持ち合わせているのではと到達することが
あります。

その鎧を身につけていたから、
乗り越えてきた人生。

でも、いまとなっては、必要がない鎧も
あるのです。

その鎧があるばかりに、
今の自分を苦しめ、生きづらい人生に
なっていることもあります。

もう手放していい鎧は、
手放して、身軽になることは、
とても不安で怖いと思います。

その鎧は、あなたを守ってくれた大切な鎧。
無駄でもなく邪魔なものでもないのです。

ただ、いまはもう必要ないのであれば、
一旦自分の美術館にケースに入れて保管して、
たまに眺めるくらいの感覚で、
これから先、生きやすいように
してみてはいかがでしょうか。

ずっと、そのルールに縛られている必要は
ないのです。。。

一緒に生きづらい原因を突き止めていきませんか？

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