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自分なりの休息

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昨日は、娘が、(難治生てんかんをもっています)
久々救急車で、運ばれました。
最近痙攣発作が、多く、今月の定期受診で、
言わなきゃと思っていたら、
昨夜、痙攣がまたきて、止まらなくなりました。
原因がわかって、1泊入院。
今朝、帰宅してきたところです。
今日は日曜日。
元々、ある海にシーグラスを拾いにいく予定でした。
でも、またいつくるかわからない発作で、
外出するわけにはいかないとおもっていたのですが、
主人がでかけてきていいと言ってくれたので、
串木野まで、足を伸ばしました。
娘のことは、1分1秒気が気でありませんが、
自分も同じように、休息を与えないと、
明日からの日常がうまくまわらないことも、
1番自分が、分かっています。
海の音
潮の香り
船の汽笛
そんな何気ない風景の中に、
自分がいて、
生きていることを、実感する。
みなさんは、自分のご機嫌をきちんととっていますか?
どうしたら、癒され、
どうしたら休息できるのかを、
知っておくと、
メンタルも穏やかに、過ごすことができますよ。
もうすぐ、梅雨もやってくるでしょう。
晴れのありがたさ。
もうしばらく、潮風にあたり、帰ります。