オフィシャルブログ

カテゴリー別アーカイブ: 恋愛

言葉の暴力

カウンセリングをする中で、

人間関係で悩みがあるとき、

だいたい相手の些細な言葉からなんですよね。

自分はこれくらいで傷つかないからと

自分の物差しで話してこられると、

その物差しにあわないひとは、深く傷つきます。

「が」とか「を」とかを間違えるだけでも、

強さが違います。

相手がどんな人で、どんな空気感で話せばいいのか、
を見極められないひとは、

確実にだれかを傷つけます。

私の場合は、相手の些細な間合いや、

圧力、まとう空気などを瞬時に察知して

超能力者のように脳に入ってきます。

自分より強いひとだな、このひとは合わせられないひとだなと感じると、

身を引きます。身を守るため。

だってどうせ傷つくことがわかっているのに、

そこにいるメリットがないからです。

相手はわからないので、

ずばずば発言します。

悪気もなく。正義をふりかざすかのごとく。

そんな人たちのことで、悩む必要はないのです。

自分より繊細さが欠けていて、

理解できないひとなんだなと思うことです。

ただそのひとたちが、集団でいじめをしてくるような

1対数名という不利な状況だと、

トラウマになりかねないし、

人と会うのが怖くなったり、

眠れなくなったり、家からでれなくなったりと、

学生さんなら、不登校の原因にもなりかねません。

言葉の集団暴力は、本当に苦しみます。

だから、自分を守るために、

離れる、逃げることも1つの自分を守る手段です。

誰に何を言われようとも。

繊細なあなたが、苦しむのは違います。

大丈夫。わたしも同じです。#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島#姶良市
#心理学#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談#人間関係#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係#子育て#不登校#恋愛#仕事の悩み
#恐怖症#トラウマ

公式LINEは24時間受付いたします。↓

理不尽な言葉

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

8月も明日で終わり。

夏休みも終わり、ようやく日常がもどってきそうですね。

さて、周りに思いがけず理不尽な言葉を叩きつけれたことは

ありますか?

相手はそんなつもりで言ってなくとも、

受け取る側がそう思えば傷つきます。

でも、そんな相手とまともに戦わなくて大丈夫。

雑音だとおもって、聞き流してください。

まともに受け取ろうとするのが、あなたの真面目なところ。

受け取るだけ無駄です。そんな相手を思わない言葉を発してくるひとの負のエネルギーなんて。

ごみを無駄に拾わないで。

清らかなあなたは、汚いものはスルーして

綺麗なものだけを拾って受け取ってください。

言いたいことを言いたい人は、

どこに行っても言う人。

何もなくても言う人。

いいことをしても言う人。

自分で自分の居場所を無くしていく人。

だからね、スルー。

え、なんか言った?くらいにしといて。

わたし汚いものは拾わない主義なんで😊

と、堂々としていればいい。

拾いすぎるあなたは、優しくて繊細。

ずっと苦しいよね。

もう、無駄なものを拾うより、あなたという光を

貫いて。

#鹿児島心理カウンセリング

#鹿児島#姶良市

#心理学#カウンセリング鹿児島

鹿児島カウンセリング

鹿児島悩み相談人間関係男女関係

リフレーミング

夫婦関係子育て不登校恋愛仕事の悩み

恐怖症トラウマ

カウンセリングの意味〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3

 

見えない力を与えている人

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

今日の話題は当てはまる方にしか伝わらない話題です。

特に生きづらさを抱えている方は、自分が当てはまっているか

みてほしいです。

①昔から虫や小さい子供、赤ちゃんに好かれる。気づいたらめっちゃ見られている。他の人には寄っていかないのに、
異様に近くに虫が寄ってきたり、鳥のフンがすごい確率で頭上に命中されたり。虫嫌いなのに、子供嫌いなのに、
どうしてなんだろうと思ったことがある人。

②人より壮絶な人生を歩んできたひと。人が経験しないような、小説がかけるんじゃないかというような生き方をしてきたひと。

③人混みにはいると、途端に気分が悪くなる人。疲れやすい人。

④空気を読みやすく、霊感はないが、その通りになりやすい人

いかがでしょうか。

2〜3個当てはまるとするなら、

実はあなたがいるだけで、
弱者は救われています。

弱者とは、生きる希望がないひとや、生きづらく苦しんでいる人や、障害を持って生まれた子供、赤ちゃん、など。

その方たちは、とても心が綺麗で純粋な場合が多く、
当てはまる人をみると、居るだけで何故か安心感を覚えてもらえます。なにもしなくても、ただいるだけでいいんです。

相手も、虫も、なぜ惹かれるのか、みてしまうのか
そばに寄りたくなるのかはわかっていません。
ただ、同じ純粋さや、安心できると感じるから、
その場にいたくなるのです。

実はわたしも④つすべて当てはまります。
昔から子供大嫌いで虫も大嫌いで、
でも、気づいたら視線を感じて、みたら、
赤ちゃんや子供がみているのです😨
ただ、立っているだけなのに。

教室で授業していると、わたしにだけ、カナブンや
様々な虫が頭にのっていたり、机に寄ってきたり、
鳥のフンは頭に確実に命中したり、
今では虫恐怖ですけどw

小さい頃から人がしない経験をし、大人になってからも
よく生きてるねという壮絶な人生を歩み、
本を出版できるくらいの過去があります、
大概のことは経験してきました。
そうはみられないみたいですが。

時にカウンセリングに来られる方も、

まれにいらっしゃいます。

④つともあてはまり、でも自分に自信もなく、
生きることもつらいと。

でも、あなたにはあなたの役割があり、
何かをしなくても、
誰かのためになっていて、
しかも癒しや安心感を与えられるという
いわば、特殊能力を持っていると思ってください。

特別に頭が良くなくても、
要領が悪くても、
いいんです。

あなたがいるだけで、弱者はどれだけ救われているか。

あなたが純粋でまっすぐで、
何事も一生懸命だから、
汚いものをみて経験してきたのに、
心は汚れないまま、染まらずに生きているから
だから、あなたのオーラが安心を与えるのです。

だれかを救い、だれかの安全基地となり、
見えない場所で、誰にも気づかれない場所で、
役に立っています。

何かをすることが行動することだけが、
何かの役に立つというわけではありません。

あなたの滲み出る暖かさを、
弱者にしかわからないものを
あなたしかだせない力を
実はだしていて、助けていることを
忘れないで。

見えないものかもしれない。
感謝されないかもしれない。
これからもきっと、生きづらい人生かもしれない。

でも、いないと困るのです。

人生はすべてそれぞれに役割があります。

あなたは、存在しているだけで、
役割を果たしています。

だから、大丈夫。

 

カウンセリングの意味〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3

 

 

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島#姶良市
#心理学カウンセリング鹿児島
鹿児島カウンセリング
鹿児島悩み相談人間関係男女関係
リフレーミング
夫婦関係子育て不登校恋愛仕事の悩み
恐怖症トラウマ
レジン雑誌掲載
生活介護事業所
姶良市放課後等デイサービス

言えない想い

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

さて、みなさまは、

1番身近な人に、

自分の気持ちをきちんと伝えられていますか?

というお話。

1番身近な家族、恋人、夫婦。

1番わかってほしいひと、

誰よりも理解して欲しい。

なのに、伝えないまま日々を過ごし、

いつしかすれ違い、

お互いの気持ちがわからなくなり、

何のために存在しているかもわからなくなり、

溝ができてしまい、距離ができてしまい、

放置していたら、

最悪の結果になった…

といったケースが、たくさんあります。

身近な相手だからこそ、

言えないもしくは、言ってもどうせわからないだろう、

あきらめ、

もあるかもしれません。

もしくは、余計な心配をかけたくない、という場合も

あるでしょう。

それで、うまく行っている時はいいですが、

ストレスで、体調が悪くなったり、

我慢の限界の先に起こる出来事で、

すべてが壊れてしまうケースもあります。

もし、本当に、大切にしたい、ずっと一緒にいたい、

と思う気持ちがあるのなら、

たまには本音をぶつけるのも、ありかもしれません。

相手はあなたの気持ち、苦しさつらさ、寂しさ、

わからないかもしれない。

お互い大事な存在なのに、

離れなければならなくなったり、

苦しんだりしてほしくない。

たまには素直になってもいいんじゃないかな、

大切なら。どうでもいい人じゃないのなら。

そんなことを思ったカウンセリンでの一コマ。

そこまでならないと気づかないこともあるけれど、

やっぱり最後は、大切に思う気持ち。

あるかないか

だなって。

大切なひとと、ぶつかりあえてますか?

 

公式LINEは24時間受付いたします。↓

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載
#生活介護事業所
#姶良市放課後等デイサービス

カウンセリングの意味〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3

不登校関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e7%99%bb%e6%a0%a1

パニック関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

不安関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e5%ae%89

怒り関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e6%80%92%e3%82%8a

薬に関するブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e8%96%ac

(下までスクロールすると、カテゴリ別で見ることができます。↓↓)

 

 

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782

対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794

プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842

自信復活(ビジョンタイムライン)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851

過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856

チェインプロセス(願望実現ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866

ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897

R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805

ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、090−4518−0477

(お電話は朝9時から)

 

子供の土台は幼少期につくられる

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

悩みを毎日聞いていく中で、半分弱のかたに、

みられるものがあります。

本当はもっと周りを気にしないタイプなのに、
本当はもっと切り替えられる人なはずなのに、
本当はもっと何も気にしないで生きていける人なはずなのに、
本当はもっとポジティブな人のはずなのに、

どうしてこうなっちゃってるの?

という感覚。

話を聞いていくとやはり見えてくるのは幼少期から

育てられてきた環境、親、兄弟からの影響。

あーやっぱりかぁ。。。と納得。

ねじまげなければ、生きてこれなかった過去。

またそれに気づいていない本人。

潜在意識の中に閉じ込めたままにしているので、

自覚がない人もいます。

良かれと思って、育ててきた両親のやり方。

実はその子には間違っている可能性もあります。

しかったほうがいい子
叱らないほうがいい子
きちんと説明したほうがいい子
ほっといたほうがいい子

そこを間違えて子育てしてしまうと、

子供は苦しい、、、という環境の中で生きていかなければなりません。

そして、自立して1人になった時、

10年後くらいから、現れ始める自分との戦い。

自分らしくいられなかった代償が、

現れ始めるのです。

わたしもそうでした。わたしはもっと早かったかな。

いまだに時々苦しむこともあります。

仕方ないと受け入れていますが、

そのせいで、今苦しい原因が、わからないことは、

もっと苦しい。

だから、まずは、何が原因で、こうなっているのかを、

知ることからが、大事。

そして、なによりも、いま、子育て中の両親が、

子供にあった子育てをしているか、

笑っているから大丈夫だとは、思わないでください。

もし、不安な方は、ぜひ、ご予約ください。

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載
#生活介護事業所
#姶良市放課後等デイサービス

カウンセリングの意味〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3

不登校関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e7%99%bb%e6%a0%a1

パニック関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

不安関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e5%ae%89

怒り関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e6%80%92%e3%82%8a

薬に関するブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e8%96%ac

(下までスクロールすると、カテゴリ別で見ることができます。↓↓)

 

公式LINEは24時間受付いたします。↓

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782

対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794

プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842

自信復活(ビジョンタイムライン)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851

過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856

チェインプロセス(願望実現ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866

ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897

R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805

ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、090−4518−0477

(お電話は朝9時から)

後悔は能力がある証拠

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

生きていく中で、数々の後悔をしてきた方いますか?

私は、後悔したくないので、いつも全力をモットーにしていますが、皆さんはいかがですか?

あーすればよかった。
もっとこうしたら、違う結果になっていたのかな?
どうしてできなかったんだろう…

後悔で苦しむのは、

自分が、できた可能性があるから。

どうあがいても、無理だとおもうことや、

やりきったことなら、後悔はしないと思いますが、

自分の能力、やればできたんじゃないかと

自分が、思ったから、後悔するのではないでしょうか?

できなかったと、後悔するのは、

できたかもしれないから。

自分の能力を認めているから。

もしかしたらと、無意識に期待できているから。

そうなふうに考えたら、

ある意味いいことなんじゃないか、、、

なんて、思っています。#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載
#生活介護事業所

不登校関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e7%99%bb%e6%a0%a1

パニック関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

不安関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e5%ae%89

怒り関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e6%80%92%e3%82%8a

薬に関するブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e8%96%ac

(下までスクロールすると、カテゴリ別で見ることができます。↓↓)

 

公式LINEは24時間受付いたします。↓

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782

対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794

プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842

自信復活(ビジョンタイムライン)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851

過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856

チェインプロセス(願望実現ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866

ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897

R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805

ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、090−4518−0477

(お電話は朝9時から)

トラウマや恐怖症、自信消失されている方へ

鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

こころリラクゼーションともしびの

強みといたしまして、

メモリーチェンジセラピー®︎や

様々な心理療法が、

あります。

メモリーチェンジセラピー®︎とは、

過去のトラウマや恐怖症の元になった

根本原因を探り、

その事実にくっついている感情も一緒に、

記憶を書き換えるといった手法になります。

同じ過去の記憶を体験した人が存在したとして、

みんながみんな、トラウマになるわけではありません。

その事実を体験した際に、感じ取った感情が、

嫌な記憶として、頭にのこっているのです。

どんなに恐怖体験をしたとしても、

いい感情として残っているなら、

トラウマにはならないのです。

思い出しただけで、身体に反応としてあらわれてしまったり、

日常生活に支障が出てしまったり、

繰り返される嫌な感情をなんとかしたい方、

昔の自信のあった自分に戻りたいと思われる方など、

ぜひ、ご相談ください。

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#心理学
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み相談
#人間関係
#男女関係
#リフレーミング
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン
#雑誌掲載
#生活介護事業所

不登校関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e7%99%bb%e6%a0%a1

パニック関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

不安関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e5%ae%89

怒り関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e6%80%92%e3%82%8a

薬に関するブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e8%96%ac

(下までスクロールすると、カテゴリ別で見ることができます。↓↓)

 

公式LINEは24時間受付いたします。↓

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782

対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794

プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842

自信復活(ビジョンタイムライン)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851

過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856

チェインプロセス(願望実現ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866

ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897

R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805

ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、090−4518−0477

(お電話は朝9時から)

恋愛、パートナー関係のご相談

こころリラクゼーションともしびでは、

恋愛の相談(夫婦関係も含む)も多く受けています。

恋愛も人間関係の1つ。

お互いに惹かれ合い、お付き合いをしていっても、

あれ?最初と違う

最初はもっとこうだったのに、

変わってしまったのはなぜ?

彼の彼女の本質は?

このまま続かせるには?

お互い傷つかないようになれるには、

など、

月日がたてば、いろんな側面が見えてきて、

お互いの関係性も、変わってくるのも
仕方ありません。

それでも、一緒にいたい、、
どうにかして修復していきたい、
相手を理解したい、

という場合、

どこからせめていけばいいのか、

何が2人の間で、くすぶっているのか、

紐解いて行きます。

誰にも話せないお話も、

秘密厳守で、お聞きします。

 

不登校関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e7%99%bb%e6%a0%a1
パニック関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3
不安関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e5%ae%89
怒り関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e6%80%92%e3%82%8a
薬に関するブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e8%96%ac
(下までスクロールすると、カテゴリ別で見ることができます。↓↓)

公式LINEは24時間受付いたします。↓
悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782
対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794
プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842
自信復活(ビジョンタイムライン)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851
過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856
チェインプロセス(願望実現ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866
ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897
R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805
ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、090−4518−0477
(お電話は朝9時から)
#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島
#カウンセリング鹿児島
#鹿児島カウンセリング
#鹿児島悩み
#人間関係
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ
#レジン

なぜを探ると安心に

どうして、なぜ。

人はわからないと、不安になる。

わからないから不安は増していく。

カウンセリングに来られる方の中には、

そんななぜ、どうしてが探しきれずに、

迷い、苦しまれている方もおられます。

自分だけなのか?

まわりはなんなく自由に生活しているのに。

どうしてこんなに悩むんだろう。

まわりはなぜ、逆に悩まずに生きているんだろう。

そんなことを考えたことはないですか?

自分が常識としていることが、

他人は常識ではなく、圏外の考え方だったり、

することもあります。

「そりゃわかってるよ!だけど!」

わかります。

自分も他人も許せないことも。

「生きづらいなぁ、、、

もっと気楽に生きていきたいのに。」

わたしもそう思うことはあります。

 

でも、理由がわかっているから、

わたしは、「ま、仕方ないか(笑)」と

ある意味落とし込めています。

そこに怒りや苦しみや悲しみのエネルギーを

注ぎまくった時もありました。

どん底まで、枯渇するくらい落ちまくることも

ありました。

でも、理由がわかるだけで、

人はちょっと安心するんです。

その何故?を

こころリラクゼーションともしびでは、

分析して、お伝えし、

解決策を一緒に考えていきます。

自分のこと、家族のこと、どんなお悩みでも、

ご相談ください。

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島悩み
#人間関係
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ

不登校関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e7%99%bb%e6%a0%a1

パニック関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

不安関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e5%ae%89

怒り関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e6%80%92%e3%82%8a

薬に関するブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e8%96%ac

(下までスクロールすると、カテゴリ別で見ることができます。↓↓)

 

公式LINEは24時間受付いたします。↓

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782

対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794

プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842

自信復活(ビジョンタイムライン)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851

過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856

チェインプロセス(願望実現ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866

ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897

R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805

ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、090−4518−0477

(お電話は朝9時から)

不安で押しつぶされる

鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

みんな必ず、不安とか恐れは持ちながら、

生きていると思います。

それを持ちながら日常生活を送れるひともいれば、

それがあるために、日常生活に支障をきたしている方も、いらっしゃいます。

不安をもつことは、人間として当たり前で、

不安をもち、自分を守ろうとする防衛反応の1つ
だったりします。

ただ、それが、過剰になりすぎてしまうと、

常に頭に不安が支配してしまって、

1つ解決してもまた、次の不安を作ってしまう

といったことにもなります。

不安になったとき、

何が不安なのか、
それは、自分で解決できることなのか、
いまはできないことなのか、
考えても無駄なことなのか、

区分けする必要があります。

それには、紙に書き出すことが、大切。

これが不安、で、これがうまくいかないかもしれないから、

そうなったらわたしは、

こうなってしまうだろう。それは辛い。

辛くなるってことは、仕事できなくなるかもだし、
家事も子育ても、手につかないかも。

と、連想ゲームのように、不安を、

先々まで広げてしまうとき、

過去の経験から、そうなったことがあるから、

という記憶に基づいた判断で、

してしまう場合もあります。

わたしも、脳が、そうなってしまう傾向です。

それは、仕方ありません。

でも、今以上に、広げない、

もしくは、いまいっぱいある不安を

減らすことは、できるはずなので、

ぜひ、やってみていただきたいなと

思います。

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
#鹿児島悩み
#人間関係
#夫婦関係
#子育て
#不登校
#恋愛
#仕事の悩み
#恐怖症
#トラウマ

不登校関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e7%99%bb%e6%a0%a1

パニック関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

不安関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e4%b8%8d%e5%ae%89

怒り関係ブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e6%80%92%e3%82%8a

薬に関するブログ〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e8%96%ac

(下までスクロールすると、カテゴリ別で見ることができます。↓↓)

 

公式LINEは24時間受付いたします。↓

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1782

対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1794

プラスのスイッチを作る
アンカリング
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1842

自信復活(ビジョンタイムライン)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1851

過去の自分を癒すワーク
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1856

チェインプロセス(願望実現ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1866

ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1897

R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1805

ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、090−4518−0477

(お電話は朝9時から)