オフィシャルブログ

月別アーカイブ: 2025年1月

子供への関わりについて

自分の子供でありながら、

子供のことを理解できなすぎて、

対応に悩まれている方って、

たくさんいらっしゃいます。

全然恥ずかしいことでもありません。

あの手、この手をやってみたものの、

うまくいかない、反応してくれない。

うまくいかないことが続くと

親のメンタルももたなくなります。

イライラしてしまうし、当たってしまう。

そんなことをしたところで、良くなるわけはないと
わかっているのに…

と自己嫌悪。

だいたい旦那様とは意見が食い違い、

さらにイライラ。

周りと比べているわけではないはずでも、

どうして上手くいかないのか、

途方に暮れる。

そんな方、いらっしゃいませんか?

母親なのに、、、

と、ご自分を責めないでください。いくら親でも、

理解できないことはあります。

子供をコントロールする必要はありませんが、

知る必要はあります。

なぜなら、知ることにより、

相手にとって心地よいコミュニケーションと

なるから。

そして、子供が将来、自己を愛すること、成長にも

つながっていきます。

よりよい声かけの仕方や、

なぜ?どうして?を、

こころリラクゼーションともしびでは、

知ることができます。

2月からのお早めのご予約を、お勧めしております。

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悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
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ビリーフチェンジサイクル(価値観転換ワーク)
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ご予約は、LINEからでもOK。

直接のお問い合わせは、090−4518−0477

(お電話は朝9時から)

雑誌掲載

雑誌掲載報告をサボっていました💦

R6.8.23にRayに掲載されました。

こころリラクゼーションともしび

R.6.9.17と12.17に Scawaiiに掲載されました。

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学校カウンセリングで改善されないのは

こころリラクゼーションともしびには、

小学生からカウンセリングにご両親と

来られます。

学校に行けない不登校や
勉強のこと、
生活のことなど、

困ったときに、学校のスクールカウンセラーにも

相談しましたと言われる方もいらっしゃいます。

しかし、それで改善されたり、納得されたかたは、

わたしはまだ、お会いしたことはありません…

もちろん、中にはいらっしゃるかもしれませんが、

なぜ、効果が見えないのか。

それは、至って簡単です。

【その子の元々の持って生まれた素質を

知らないから】です。

学校でみられる姿や、聞いた話だけで、

その児童の中身が、わかるはずないんです。

挙げ句の果てに、

「親の育て方や愛情の問題だ」と

言われるケースもあったようで、

すべてのスクールカウンセラーさんに、

当てはまるとかじゃなく、いい悪いでもなく、

原因がつかめないから、

教科書上の解決策を並べることしか、

できないのです。

 

その児童の担任をされていたとしても、

その子の学校での姿しかわからない。

本来のその子は、その子しかわからないはず。

その真っ裸の中身を知らずして、

何を並べてやってみても、

その子には響かないのです。。

「やっぱりわかってないな」

で、終わりますし、

やっぱり大人でもわかってもらえないんだな

というふうになると、

誰も信用できなくなり、殻に閉じこもってしまいます。

そうなると、厄介になるし、時間が、

かかってしまいます。

大事なのは、

その子が、「わかってもらえた!」と

感じて心を開くことが、

まず大切なこと。

お子さんのこと、どれだけ理解されていますか?

本来のその子を、

みてあげてください。

持って生まれた良さを、知ってください。

知りたい方は、

お問い合わせください😊

その子のこれからのためにも。

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トラウマ、恐怖症

トラウマと言っても、様々。

単発や、長期など。

その中には、急な災害や環境の問題。

人間関係の中での出来事。

自分の身体に起きた怖い出来事。

いわゆる怖い体験ですよね。

その体験を、一過性の恐怖体験として、

解決していけてたら、問題はないのですが、

起きた出来事に対して、感じた感情が、
ネガティブなもの、恐怖といったもので、
脳にこびりついてしまった場合、
また、似たような出来事がおきたとき、
また、同じ反応に身体がなるのではないか、
と考えてしまい、
身体が反応してしまう。
自分では、そんなつもりではないのに、
いきなり苦しくなったり、動悸がしたり、
冷や汗や頭痛、震えが止まらないなど、
様々な症状が出てしまう場合があります。

また、何が原因かわからないのに、

人付き合いができなくなった、
男性が怖いと思うようになった、
外出が怖い、
怒鳴り声をきくと、動悸がする。
どうしてなのか、本人が、わからない
と言ったことも多くあります。

紐解いていくと、幼少期からの家庭環境や、
いじめ、友人関係でひどく傷つけられたことや、
本人が、いま起こっていることが、
何から起因しているかわからないまま、
つらい症状をかかえていることもあります。

どちらにせよ、
何からきているのか、
カウンセリングをしていき、
トラウマ解消(メモリーチェンジセラピー®︎)
の準備のため、念入りに材料を拾います。

そこまでやって、ようやく、
メモリーチェンジセラピー®︎の準備が整ったら、
30分〜40分ほどで、
記憶を書き換えていきます。

書き換えるといっても、

出来事はかわりありませんが、

その出来事が、自分事じゃなくなるような
感覚だったり、

思い出しても、症状が、でなくなったり、

過去のたんなる1ページとして
そんな出来事あったなぁくらいに
客観視できるようになると、
成功です。

そして、書き換えられた記憶は、
元には戻りません。

さらに、日常を過ごしていく中で、さらに書き換えられた記憶は、

強固になっていきます。

こころリラクゼーションともしび
にこられたクライアント様から、

メモリーチェンジセラピー®︎をしてよかった、
症状が軽くなった、
薬をのまなくなった、
あんなに悩んでいたのに、どうでもよくなった
など、お声をいただきます。

県外からのお問い合わせを多くいただきます。

 

脳は複雑だけど単純です。

トラウマだけでなく、
様々な恐怖症なども、効果がありますので、
辛く悩まれている方、
一度ご相談くださいね。

#心理カウンセリング鹿児島
#心理カウンセラー鹿児島
#鹿児島悩み相談

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自分は鬱なのか?

カウンセリングに来られる方の中には、

病院に行った方がいいのか、
行きたくないからどうにかならないか

などのご相談もあります。

鬱やその程度などを

お聞きしながら、いまどうしたらいいのか、

病院に行く前にできることはあるのか、

はたまた、鬱まではいっていないのか、

ご相談に乗ることもできます。

私自身、鬱も経験しておりますし、

周りにもいます。

教科書上ではない、

日常の過ごし方も一緒に考えていけますし、

病院に行く前に、一度カウンセリング受けてみたい

という方もぜひ、お問い合わせください。

自分は鬱なんかじゃない!という安易な考えが、

1番長引いてしまったりもします。

早めに対策を練ることが、

回復の近道です。

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夫婦カウンセリング

こころリラクゼーションともしびでは、

ご夫婦でのカウンセリングも行っています。

☆結婚したものの喧嘩が絶えない
☆価値観が合わない
☆相手が何を考えているかわからない
☆離婚を考えている
☆うまく行く方法を知りたい

など、

お二人にとって、最善の方法を

導き出してお伝えできます。

好きで一緒になっても、

近い距離感の中で生活していくと、

素をだしはじめた相手に違和感を感じたり、

愛されていないと思ったり、

怒りスイッチばかりはいり、イライラしたり、

そんな自分を責めたり、

話し合ってもうまくいかないなど、

一緒に生活してから起こる問題はたくさん起こりえます。

ストレスなく生きていきたい。

誰もが、思うはず。

お二人で解決できない場合は、

ぜひ、頼ってくださいね。

お互いの脳の作りを紐解き、

解決に導きます。

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ぐるぐる思考

寝る前に、1人反省会をする方いませんか?

今日あった出来事を振り返り、

あの発言はよかったのかとか、
あの人の態度は私に対してとったのかなとか、

もしこうなったらどうしよう、

あの人は何を考えているんだろう、

今日のミスで、周りはどう思ったかな…

わたしにそもそも価値あるのかな…

もう、考え出したらキリがないことを、

永遠と考え、眠れなくなる。

そんなとき、どうしたらいいか。

それは、「いったん、その場から離れる」

ということ。

もちろん、現実それができるなら、そうしてみる。

できない状況なら、いま考えていることを一旦

「ストップ」と自分で言い聞かせて、

無理矢理違うことに考えをむけたり、

冷たい飲み物を一気に飲んでみたり、

皮膚をつねってみたり、

ぐるぐるまわっている思考を無理矢理とめます。

現実完璧にとまらなくてOK。

気を逸らすことが、大事です。

考え事は、またあとからする。

するなとはいわない。考えてしまうのだから。

でも、長くそこにつかっていると、

脳は疲労するうえに、ネガティブな思考を、脳に

植え付けてしまい、なかなか抜けられなくなってしまいます。

なので、適度なところで、「ストップ」と、声に出してもよし。

また、考えている内容は、自分で解決できることなのか、

全く無理なことなのかを、分けてみるのも手です。

無理なことを考え続けるより、

解決できることがあるなら、そちらに時間を費やした方が、

もっと有意義な時間の使い方になります。

それでも悩みがまとまらないと言う方は、

こころリラクゼーションともしびへ☺️

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恋愛、パートナー関係のご相談

こころリラクゼーションともしびでは、

恋愛の相談(夫婦関係も含む)も多く受けています。

恋愛も人間関係の1つ。

お互いに惹かれ合い、お付き合いをしていっても、

あれ?最初と違う

最初はもっとこうだったのに、

変わってしまったのはなぜ?

彼の彼女の本質は?

このまま続かせるには?

お互い傷つかないようになれるには、

など、

月日がたてば、いろんな側面が見えてきて、

お互いの関係性も、変わってくるのも
仕方ありません。

それでも、一緒にいたい、、
どうにかして修復していきたい、
相手を理解したい、

という場合、

どこからせめていけばいいのか、

何が2人の間で、くすぶっているのか、

紐解いて行きます。

誰にも話せないお話も、

秘密厳守で、お聞きします。

 

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新年

あけましておめでとうございます。

年末から、娘と入院中。

障害をかかえた娘と入院は、今まで数知れず。

それでも、彼女を守るため、

母は、頑張る。

そして、カウンセリング開始時期が、

まだ、未定となっております。

1月13日以降は、確実に、大丈夫かと

思います。

お問い合わせお待ちしております。

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