鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
最近多い、夫婦関係の問題。
悩みは大体、離婚を考えていますが、
という内容だったり、
なぜか、お互いうまくいかないといった内容。
どちらの問題も、
カウンセリングを受けた後は、
すっきりとして帰られます。
お互いにどんな不平不満があるにせよ、
何故それがおこったのかを聞いていくと、
まあ、この2人ならそうなるよねと、
いう内容。
わたしがまず最初にみる、
一人一人の先天的素質DATA。
それをみながら、お話をうかがっていくから、
聞けばきくほど、
まあ、そうなるよね、
としか思えないのです。
お互い、自分をいきているだけ。
素質どおりに生きてきただけ。
お互いにその素質を知らないだけ。
知れば納得。
許せないことも許せるようになる。
なんで？という相手の不明な感覚も、
なるほどねと、腑に落ちる。
だから、帰られる時は、
自分自身も責めることなく、
相手のことも知れて、スッキリして
帰られます。
離婚を考えていた夫婦も、
もう少し考え直そうとしたり、
なんかかわいそうなことをしてきたんだなと
思えたり。
見えなかった部分が見えてくると、
不思議と許せたりするんですよね。
わからないから悩む。
自分の価値観と違うと相手がわからない。
毎日一緒にいても、
見えている部分は、ごく一部。
近い存在だからこそ、
盲目になりがちです。
これからどうしたらいいのか、
離婚を考えている方、
妻のご機嫌をとりたい、
何を考えているかわからない、
イライラしかしない、
一緒にいて苦痛、愛されているのかわからない
など、
様々なお悩み、ご相談くださいね。
悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
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対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
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直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
我が国の自殺者数は近年全体として減少してきているが、依然として年間2万人を超えており、
未だ深刻な状況である。
中でも若年層の自殺についてみると、
image0_2.jpeg
心理療法の1つに、ポジションチェンジという方法があります。
ポジションチェンジは、
親や家族、友人に対する消化しきれていない ネガティブな感情を解放して行きます。
（怒り、憎しみ、恐怖心、寂しさ、孤独感、切なさ、許せない思い、もどかしさなど）
また、現在の苦手な相手の関係性改善にもなります。
相手へ言いたいことを吐き出し、
相手への気づき、自分の気づき、
客観的にもみることで、
新たな発見があったり、
自分への癒しにもなります。
対人関係で、お困りの方におすすめする
心理療法です。
トラウマや恐怖症、悩みの根本から崩す心理療法はこちら
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♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
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♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
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♦️スポニチに掲載されました♦️R.5.5.28
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本日から導入いたします、トラウマ解消メニュー。
今起こっている悩みには、必ず原因が、あります。
カウンセリングでは、傾聴を主に、
クライアント様のお話を聞きながら、
先天的な分析、考え方の癖、どの部分に
いまの悩みの根本原因が、あるのかを、
つきとめていきます。
いまの悩みにおいての見えている原因もあれば、
実は、全く違う場所に原因が、ある場合も
少なくはありません。
その根っこを見つけ出し、
解消しなければ、
また同じ悩みにあったとき、繰り返してしまいがちです。
例えば、
恐怖症(物に対して、人に対して、場所に対して、乗り物に対して、状況、場面に対して、動物、虫に対して、音に対して、体の状態に対して、行動に対して)
も、その1つです。
そういえば、昔、みんなの前で、大恥をかいて以来、
自分をさらけだすのがこわくなった。
母親には、いい子でいなければならなかったから、
いまでも、人の顔色をうかがうし、
母親に対してもいまだにいい関係性を築けない。とか、
犬に噛まれたことがあり、いまだに犬を見ると怖くて心臓がバクバクする。とかもそうですね。
フラッシュバックするような出来事、
トラウマももちろん、
表面上解決したと思っていたことも、
なんらかの出来事や悩みの時に、
意識的にぽんっと浮かび上がってくることがあり、
わたしたちを苦しめます。
メモリーチェンジセラピー®︎
はNLP(神経言語プログラミング)
をベースとしたイメージ転換法である
「記憶の再編集」という心理手法です。
失敗体験や緊張体験、いじめ体験、親とのネガティブな体験、パニックになった体験、苦手な出来事、
不安でたまらない出来事、事件、災害、病気、
直接体験はしていないが、間接的に聞いた、みたことで、ネガティブなイメージが、出来上がってしまった、などなど、
どんなことでも、
記憶を再編集することにより、
つらかった出来事が、薄まったり、消えかけたり、
そんなこともあったなぁ、くらいの記憶に
することが、可能です。
人の悩みは、いままで体験してきたことから、
そのときに感じたその人のイメージがあります。
どう感じたかは、その人の生きてきた背景にも
深く関わってきます。
感じたイメージから、身体反応として、
ドキドキしたり、気分が悪くなったり、
頭痛や腹痛、吐き気、涙がとまらない、といった
リアリティ感をもって、
さらにわたしたちの記憶として定着してしまいます。
メモリーチェンジセラピー®︎の記憶再編集で、
そもそもの根本を根こそぎ引っこ抜いて、
今感じているつらい状況を抜け出すことが可能です。
【方法】
初回カウンセリングを最低60分したあと、
その日に行う場合と、別日に行う場合と選べます。
メモリーチェンジセラピー®︎自体は、30分ほど
(説明を含む)です。
椅子に座っていただき、一緒に想像したり、
声かけをするだけですので、
難しいものではありません。
根本原因が、たくさんある場合には、
その都度する必要がありますが、
1つの場合は、1回のメモリーチェンジセラピー®︎で、
終了となる場合が、ほとんどです。
【年齢対象】
年齢は小学校3.4年生から行えます。
これは、メモリーチェンジセラピー®︎できますか？
こんなな悩みは対象になりますか？など、
不明な点は、お問い合わせください。
※メモリーチェンジセラピー®︎は
株式会社メンタルエデュケーションの登録商標です。
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♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
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悩みのきっかけとなる出来事や、つらい記憶、
ネガティブな体験、トラウマ、様々な恐怖症を、
短時間で解決に導く
『メモリーチェンジセラピー®︎』※を、
６月未定から、導入いたします。
メモリーチェンジセラピー®︎とは、
NLP(神経言語プログラミング)をベースとしたイメージ転換法である
「記憶の再編集」という心理手法です。
メモリーチェンジセラピー®︎
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
日々、カウンセリングをしている中で、
特にこれといった原因は見当たらないけど、
体は不調になったり、学校に行けない、
仕事に行きたくない、などのお悩みの方もいらっしゃいます。
病院に行って、検査をしても何も異常はない。
でも、気持ちが、なんだかモヤモヤしたり、
不安になったり、
身体的に不調になったり。
年齢によっては、ホルモンバランスも関係している場合もありますが、
現在の状態から、遡って行くと、
「これ、ストレスになってないです？」
というようなことが、出てくる時があります。
しかし、本人は、
「んー。。。まあ、嫌だけど、仕方ないというか…」
と言った感じ。
先天的素質を分析しながら
過去まで遡ると、
やっぱり、嫌なこと、不安なこと、つらいことを、
自分でどうにか処理しようとしていた
形跡が、あったりします。
でも、それを問いても、
「んー…」と、本人にとっては、当たり前のこと。
そのまま大人になるにつれ、
処理できること、できないことも増えてきて、
リストカットや爪を噛む、爪をはぐ、
髪の毛を抜く、髪の毛を食べるなどの行為へと
移行しているパターン。
それをしなければならない、
しないと余計に自分が壊れる、
したほうが、すっきりするとみなさん言われます。
周りに迷惑をかけたくない、
周りに辛さを知られたくない、
嫌な顔をしたら、怒られる、
いい子でいなければならない、
できる自分でいなければならない、など、
そうせざるを得ない状況、環境下、または
元々の先天的な素質もあります。
そんな方は
自傷行為に移行するとき、
ストレスを自分は抱えていたんだと認識すること、
または、普段から、
自分は自分で処理する癖があるから、
自分はいま、ストレスないかな？
と問いかけてあげることなど、
お話をしています。
自分で、どうしてこうなってしまったのか
わからないから繰り返す。
ストレスがかかっていることに気づくこと。
気づかずなにも症状がないなら、
それにこしたことはありませんが、
気づかずに、体を精神を蝕んで体調が崩れてしまうことが良くないので、
ご自分と向き合う時間もぜひ、作ってくださいね。
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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
GWも休みなしで、
カウンセリングを行なっております。
最近また増えているのが、
夫婦関係のご相談。
それぞれが、
それぞれの価値観をもち生活すると、
新たな発見があったり、見過ごせなかったり、
許せなかったり、
それで、お互い苦しんだり。
夫婦ともに、永く寄り添っていきたいのに、
何故か、その価値観の違いで、
交わらないまま過ぎていき、
いつしか苦しみへと変わる。
どうしても譲れない想い。
そこには、どんな背景が隠されているのか。
どうしてそこまで、こだわるのか、
そういったところまでさぐっていくと、
1回のカウンセリングでは、到底おさまらない。
双方の言い分もあり、
双方の生きてきた形がある。
永くやっていくためには、
どちらもいまの距離感より、少しでも
歩み寄る姿勢と行動が大事で、
男性側は、とくに行動に移すことが
苦手だったりする。
しているつもり、伝えているつもり、
言わなくてもわかると思っていた…など。
男女の脳の作りが、違うし、
仕方がないけれど、
寄り添っている つ も り
は、伝わらなかったり。
そんな小さなすれ違いから、
はじまるお互いのずれ。
早めの修正が、とても大切です。
そのためにも、
自分を知り、
お互いの素質をまず知る。
そして、違いを知る。
たったこれだけでもかなり、修正がきく。
1度角度を変えれば、
いつか交わる時がくる。
傾きをかえなければ、
いつまでも平行線のままなのです。
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。４月ももう終わりですね。
カウンセリングに来られた方、オープンしてから
3本の指に入るくらい、多かった４月。
環境の変化や、体調が、ついていかなかったり、
自律神経が、うまく対応できない時期。
体の不調だけでなく、
メンタルにもきて当然です。
わたしが、行っている先天的な素質分析から、
まずはどういう価値観や考え方を持ち合わせているのかをみるのですが、
２５６０万通りあるように、
本当に、1人として同じというわけにはいきません。
その先天的な素質に、
後天的な環境状況や、人間関係を含め、
様々な体験などをくっつけていくと、
人間ってなんて複雑な脳をしているんだろう…
と毎回思う反面、
なんて単純なんだろう…と思うことも
同じくらいあります。
帝王學STR(素質適応理論)でいうと、
わたしは◻︎というタイプに属しています。
常に頑張り屋で、
壁を乗り越えて強くなりたい、
試練や、戦い、挫折など、
それをバネにどんどん強くなるタイプ。
それゆえ、誰かに相談したり、甘ったれたことを
したくない。
それが、当たり前に脳にインプットされているので、
なにかあり、できなくなったとき、
かなりの喪失感を味わいます。
そこで、乗り越えるために懸命にまたがんばるのですが、
さらに分類するタイプによっては、
適応が、難しい場合もあります。
それが、蓄積をしていくと、
どんなひともそうですが、
右にも左にも動けず、
思考停止。
もう、ずっとこのままなのかなぁ。
解決策も色々あったとしても、
こうあるべきだ！が、つよいタイプだと、
そこの解除キーを、解除できないのです。
価値観を緩められたら、
1つでも、荷物をおろすことができたら、
そこに隙間がうまれ、新たな道が準備されるのだけれど、
それすらもそう思えなくなっているので、
なかなか難しくなる。
いま辛い方は、
何から荷物を下ろせばいいか、
何なら、下ろせるか、
1つだけでも、
考えてみてください。
これさえなければ、楽になるのに、は、
みなさんわかっていること。
でも、それができないから、悩みになる。
他の荷物を下ろして、
空間をつくれば、
自ら新たな道を発見できるかもしれません。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
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♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
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♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
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♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
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直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。ただいま発売中のRay6月号に
こころリラクゼーションともしびが、掲載されております。
どなたかのお役に立ちますように。
鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
わたしがカウンセリングをする際に、
まず、素質分析(帝王學STR)から行います。
帝王學という中国から伝わる学問で、
STRは陰陽五行説から生まれた「命」を基に開発した心理統計データベースです。
なので、「占い」とは違います。
帝王學STR(素質適応理論)は、
1人1人の「素質」〜(先天的)を読み解き、
さらに、クライアント様からお話をお聴きして、
後天的要素と組み合わせて、
どんな方であるのかをみていき、
解決策を見出していく手法を主にとっています。
いろんなお悩みで、こられますが、
まずは初回、
お悩みとなる対象の方の素質分析やお話を
お聞きして、伝えていくことが、主になります。
その時点で、お悩みの何割かは、解決してしまう
パターンが、多く、
1度のカウンセリングで、終結してしまうことも
多いのが、
こころリラクゼーションともしびの特徴でもあります。
それだけ、
「自分をまず知る」ということが、
とても重要であること、
「あーだから、わたしってこうなんだな」
「あーだから、あのひとはこうなんだな、仕方ないんだ」
と、自己解決につながることもあります。
自分自身をまず知る。
そこの部分を知らずして、
物事の解決は難しいと、わたしは思っています。
どんなお悩みも、まずは、
自身を知ることから。
今月23日にRayに掲載されます。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
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〒899-5431 鹿児島県姶良市西餠田3237-1
TEL：090-4518-0477 ※営業電話は固くお断り致します。
