鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

人は生きてきたなかで、さまざまな体験をして

その出来事に付随して、必ず感情もセットとして

記憶されます。

その感情が、いいものならまだしも、

苦しい、悲しい、辛い、痛い、息ができない、

涙がでる、死にたい

などを感じたなら、

その出来事は、嫌な記憶として残るでしょう。

意識的に普段は思い出さなくても、

なにか起こった時に、無意識の中に埋め込まれた

そのことと、結びつき、

苦しくなる。



そんなことが、おこります。

いまの苦しみは、

いまではなく、過去からの続きだとしたら、

過去の闇を、

解決することが、先決かもしれません。

わたしもたくさんの闇が、あります。

ありすぎて、解決できていない厄介なものも

あります。

いまの苦しみの正体。

見つけるお手伝いが、できたらと

思います。

大切な家族。

夫、子供たち、妻、、、

いつも笑顔が絶えない関係性がいい。



親は子供のことを考え、

子供は親の姿をみる。

こうしてあげたらいいはず。

これが、相手のためになるはず。

だって、1番身近にいつもいるから、誰よりも

わかってる。

それでも、

相手には伝わらない。

反論される。

「なんで、わかってくれないの！」

と怒鳴られる。

一生懸命にしているはずなのに、

どうしてわかってもらえないの？

そんなことありませんか？

1番身近にいるからといって、

絶対的に分かり合えているとは限りません。

どちらかが、わかったふりをしたり、

相手に合わせている可能性もあります。

それが、なにかしらあったとき、

大きな衝突となり、

傷つける、傷つけられることになるのです。

家族、パートナー、

1番身近に支えてくれる人だからこそ、

本当の姿を知ることが、大事だと

わたしは、思います。

本来持っている素質。

考え方、感じ方、捉え方、伝え方、、、

何もかも違うのです。

親からしたら、自分の経験からといって、

子供を押さえつけたり、

押さえつけているつもりじゃなくても

子供からしたら、とても苦しかったり、

でも言えずに苦しんでいたりすることもよく

あります。

家族に、身近なひとにわかってもらえない

苦しみは、

本当につらいです。

居場所すら、なくなります。

孤独で、悲しくて、

わたしなんかいないほうが、、、

周りを悲しませるだけだ、、、

もうこの世に味方なんかいないんだ、、、

と思い詰めてしまうかもしれません。

まずは、大切な人を知るためにも、

自分を知り、相手を知る。

ここからが、スタートだと思っています。

なぜうまくいかないのかは、

まずは、ここから。。。

悩みの根本から解決する
メモリーチェンジセラピー®︎
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対人関係のイメージ転換療法
ポジションチェンジ
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プラスのスイッチを作る
アンカリング
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自信復活（ビジョンタイムライン）
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チェインプロセス（願望実現ワーク）
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ビリーフチェンジサイクル（価値観転換ワーク）
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R4~掲載された雑誌や、新聞はこちら
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。

 

最近多い、夫婦関係の問題。

悩みは大体、離婚を考えていますが、

という内容だったり、

なぜか、お互いうまくいかないといった内容。

どちらの問題も、

カウンセリングを受けた後は、

すっきりとして帰られます。

お互いにどんな不平不満があるにせよ、

何故それがおこったのかを聞いていくと、

まあ、この2人ならそうなるよねと、

いう内容。

わたしがまず最初にみる、

一人一人の先天的素質DATA。

それをみながら、お話をうかがっていくから、

聞けばきくほど、

まあ、そうなるよね、

としか思えないのです。



お互い、自分をいきているだけ。

素質どおりに生きてきただけ。

お互いにその素質を知らないだけ。

知れば納得。

許せないことも許せるようになる。

なんで？という相手の不明な感覚も、

なるほどねと、腑に落ちる。

だから、帰られる時は、

自分自身も責めることなく、

相手のことも知れて、スッキリして

帰られます。

離婚を考えていた夫婦も、

もう少し考え直そうとしたり、

なんかかわいそうなことをしてきたんだなと

思えたり。

見えなかった部分が見えてくると、

不思議と許せたりするんですよね。

わからないから悩む。

自分の価値観と違うと相手がわからない。

毎日一緒にいても、

見えている部分は、ごく一部。

近い存在だからこそ、

盲目になりがちです。

これからどうしたらいいのか、

離婚を考えている方、

妻のご機嫌をとりたい、

何を考えているかわからない、

イライラしかしない、

一緒にいて苦痛、愛されているのかわからない

など、

様々なお悩み、ご相談くださいね。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。

GWも休みなしで、

カウンセリングを行なっております。

最近また増えているのが、

夫婦関係のご相談。

それぞれが、

それぞれの価値観をもち生活すると、

新たな発見があったり、見過ごせなかったり、

許せなかったり、

それで、お互い苦しんだり。

夫婦ともに、永く寄り添っていきたいのに、

何故か、その価値観の違いで、

交わらないまま過ぎていき、

いつしか苦しみへと変わる。

どうしても譲れない想い。

そこには、どんな背景が隠されているのか。

どうしてそこまで、こだわるのか、

そういったところまでさぐっていくと、

1回のカウンセリングでは、到底おさまらない。

双方の言い分もあり、

双方の生きてきた形がある。



永くやっていくためには、

どちらもいまの距離感より、少しでも

歩み寄る姿勢と行動が大事で、

男性側は、とくに行動に移すことが

苦手だったりする。

しているつもり、伝えているつもり、

言わなくてもわかると思っていた...など。

男女の脳の作りが、違うし、

仕方がないけれど、

寄り添っている　つ　も　り

は、伝わらなかったり。

そんな小さなすれ違いから、

はじまるお互いのずれ。

早めの修正が、とても大切です。

そのためにも、

自分を知り、

お互いの素質をまず知る。

そして、違いを知る。

たったこれだけでもかなり、修正がきく。

1度角度を変えれば、

いつか交わる時がくる。

傾きをかえなければ、

いつまでも平行線のままなのです。

 

 

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♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15

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♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23

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♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20

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♦︎minaに掲載されました♦︎R.4.11.18

♦︎女性自身に掲載されました♦︎R.4.12.20

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。４月ももう終わりですね。

カウンセリングに来られた方、オープンしてから
3本の指に入るくらい、多かった４月。

環境の変化や、体調が、ついていかなかったり、

自律神経が、うまく対応できない時期。

体の不調だけでなく、

メンタルにもきて当然です。

わたしが、行っている先天的な素質分析から、

まずはどういう価値観や考え方を持ち合わせているのかをみるのですが、

２５６０万通りあるように、

本当に、1人として同じというわけにはいきません。

その先天的な素質に、

後天的な環境状況や、人間関係を含め、
様々な体験などをくっつけていくと、

人間ってなんて複雑な脳をしているんだろう...

と毎回思う反面、

なんて単純なんだろう...と思うことも

同じくらいあります。

帝王學STR(素質適応理論)でいうと、

わたしは◻︎というタイプに属しています。

常に頑張り屋で、

壁を乗り越えて強くなりたい、
試練や、戦い、挫折など、
それをバネにどんどん強くなるタイプ。
それゆえ、誰かに相談したり、甘ったれたことを
したくない。

それが、当たり前に脳にインプットされているので、

なにかあり、できなくなったとき、

かなりの喪失感を味わいます。

そこで、乗り越えるために懸命にまたがんばるのですが、
さらに分類するタイプによっては、

適応が、難しい場合もあります。

それが、蓄積をしていくと、

どんなひともそうですが、

右にも左にも動けず、
思考停止。

もう、ずっとこのままなのかなぁ。

解決策も色々あったとしても、

こうあるべきだ！が、つよいタイプだと、

そこの解除キーを、解除できないのです。

価値観を緩められたら、

1つでも、荷物をおろすことができたら、



そこに隙間がうまれ、新たな道が準備されるのだけれど、

それすらもそう思えなくなっているので、

なかなか難しくなる。

いま辛い方は、

何から荷物を下ろせばいいか、
何なら、下ろせるか、
1つだけでも、
考えてみてください。

これさえなければ、楽になるのに、は、

みなさんわかっていること。

でも、それができないから、悩みになる。

他の荷物を下ろして、

空間をつくれば、

自ら新たな道を発見できるかもしれません。

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去年も女性自身さんをはじめ、

たくさんの雑誌に掲載させていただきましたが、

今年もすでに3冊決定致しております。



今月は、Rayさんから。

こころリラクゼーションともしびのカウンセリングは、

ただ、聴くだけではありません。

問題解決にむけて、お一人お一人の素質分析から

導きだされるものも頼りに、

お話しを聴き、擦り合わせていきます。

そして、どんな解決方法が、響くのか、

無理なくやれるのかを、

ご提示させていただいたり、

一緒に考えていきます。

お話しを、否定することもありませんし、

話しやすい空間と、ゆったりと過ごせますよう

心がけております。

お気軽に、お問合せください。

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鹿児島県姶良市にて、心理カウンセリングをしています。

辛い、苦しい、どうしたらいいかわからない。

そういう思いをもって、みなさん来られます。

 



ずっと悩みを自分1人で抱えて、

誰にも打ち明けずに来られたかた。

友達や、両親には話したけど、

理解してもらえず、孤独になってしまったかた。

そんなかたも、こちらを検索して

来られます。悩みを色んな人に打ち明けられるひともいれば、

これを話したら相手も悩んでしまい、

話せない。迷惑をかけてしまうから言えないなど、

仲がいいからこそ、自分に近い存在だからこそ

話せないかたもいらっしゃいます。

そして、長引いてしまい、

身体に影響が、でてきたり、

病院をすすめるケースもあります。

はたからみたら、大したことないなやみでも、

本人にとったら、おおごとで、

人生に関わるというくらいに捉えている場合もあります。

わたしと全く同じ思考の方もいないし、

クライアント様と100%全く同じ思考のかたも、

存在しないのです。

 

だから、悩むし、

自分だけ違うんじゃないか、

おかしいんじゃないかと疑い、

周りに話しても、納得した答えが、得られないのは、

仕方ないことなのかもしれません。

しかし、やはり、

誰かに話すということは、

ご自分の頭の整理にもなり、

自分が、いま、どんな感情にあるのか、

なにが、引っ掛かっているのか、

原因が、別の場所にあることも少なくありません。

これくらいで、という悩みも、

大きくなる前にお話しください。

1人1人の素質を分析しながら、

また、後天的要素もないかを探りながら、

お話を進めます。

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#鹿児島悩み相談

#人間関係、夫婦関係、子育て、会社関係、恋愛、発達障害

#不登校、パワハラ、生きているのが辛い、自分が分からない

こころリラクゼーションともしびを経営する傍ら、

児童発達支援事業所にも勤めております。

不登校の児童に関わる中で、まずは、

一緒に住む方への、カウンセリングの必要性を感じております。



我が子でありながら、

関わり方や距離感を間違えてしまうと、
繊細な子供は、不登校につながることもあります。

もちろん、親は、必死に育てているのですが、

子供が、どう感じているかは、わからないところも
あります。

学校で、なにかあって行けなくなったとしても、

家庭での関わり方で、いけるようになります。

現在関わっている事業所の児童も、少しずつですが、行けるようになったり、変化を感じます。

不登校で、お悩みの方は、ぜひ一度
お話ししてませんか？

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#鹿児島放課後デイサービス
#こころリラクゼーションともしび
#不登校
#学校に行けない
#カウンセリング鹿児島

【不登校】の増加に伴い、



カウンセリングにも、お母様が、
どうしていいかわからず
こられることが、
多くなりました。

そんな中、嬉しい報告も、いただきました😊

☆☆☆☆☆

おはようございます。 三男が 先々週なんて全く 行かなかったのに、 先生と話 した次の日から、朝娘を途 中まで歩いて見送ってくっ てから制服来て 学校に行くようになりました。

☆☆☆☆☆

お子さんの素質を分析して、

どんな関わり方をしたらいいか、

それをお伝えしたのですが、

お子さんの素質がわかり、頭にいれているだけでも、

どう声かけをしたらいいか、
接したら良いか、

その継続で、きっとお子さんも、居心地よくなり、

安心感や、肯定感が、高まるのではないかと
思っています。

両親はそんなつもりがなくても、

お子さんに話している言葉1つ1つに
実は衝撃、ストレスを与えていることもありますし、

距離感が、どれくらいあれば、
お互い居心地がいいのかも、

お伝えすることが、できます。

ぜひ、お子さんとのかかわりで、お悩みの方は、

一度カウンセリングに来られてはいかがでしょうか？

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#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング

【ストレッサーに気づくこと】わたしたちは、日常、様々な、ストレスと
向き合いながら、共存しながら、生きている。

ストレスには、気づくものもあれば、

無意識に通り過ぎているものもある。

例えば、雨が降る、濡れる→ストレス

気温が高い、汗をかく→ストレス

机から消しゴムが、おちた→ストレス

眠れない→ストレス

上の住人がバタバタうるさい→ストレス

などなど、日常的に数えきれないほどの
ストレスと共存している。

それを排除しようとしたら、
とても大変だし、できないものもあるのだ。

☆無理に排除しない☆

☆ストレッサーを感じる☆

☆感じたら、「あーストレス感じてるなぁ」と
意識してみる。☆

そして、次に、自分が、そのストレスで、

からだにどんな反応が、でているかを感じる。

たとえば、

イライラ、ドキドキ、ハラハラしている。
怒り、悲しさ、虚しさ、泣きたい、死にたいなど。

自分は、イライラしているなぁ。
自分は、悲しんでいるなぁ。

と客観的に感じること。

そして、この反応は、自分だけが、感じているわけではなく、

みんな感じる反応なのだと、思うこと。

自分が、ストレスに対してでた反応に、

びっくりしてしまい、

自分が、それを通常ではないと感じてしまったら、

それすらもストレスになってしまう。

今まででてこなかった感情や、違和感に、

脳が、異変と感じてしまい、

パニックになってしまうと、それをまた、記憶してしまい、

次に同じことが起きた時に、

また、脳が記憶を引き出してくる。

脳は、異変に敏感だ。

いま、あなたに起きている反応は、

通常である。

それに気づいて欲しい。

そして、脳が、びっくりしているだけで、

『あー、ストレス感じてんなー...』

と客観的に思えるようになると、

案外、すーっとその反応が、引くこともある。

自分の反応は、正常。

なにもおかしくない。

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