日別アーカイブ: 2022年9月7日

感情の推移

鹿児島県にて心理カウンセリングをしています湯浅です。

いま

悩んでいることは、表面上に見えている部分。

具体的に自分がわかっていて、

○○が苦しい、辛い、逃げたい、泣きたい...

など。


いま見えている感情がすべてだと思ってしまう。


でも、なぜそんな感情になっているのか。


見えている部分だけでは、紐解けないものである。


そして、

その感情の推移は、ゆっくりなのか、早くのりきれるのかも、個人差がある。


のりきれるまでの期間も、みんな違う。


帝王學STR分析からもみることができるし、

それを基盤として、

お話を伺いながら、

何がそのような感情にさせているのか、

その感情を生ませるものの根本も、

みんな違うのだ。


このように、紐が幾重にも絡まっていると、


1回のカウンセリングでは、解決に至らない場合がある。


本当の悩みの本質と、

感情が連動しているとも限らないし、

それらが、どこから湧いてきているのか、

そこまで深く紐解こうと思うと、

さすがに1回のカウンセリングでは、終わらない。


何十年と生きてきた中で、

積み重ねられてきた鎧は重い。

けれど、それを一時脱いで、

我が身を少しさらけだすことで、

何かが、変わることもある。

どの方向から刺激を加えたら、

反応が出るのか、

これもカウンセリングの高等な技術がいるのかもしれない。

だからこそ、1つのやり方に縛られず、

いろんな角度からアプローチできるように、

していきたい。