鹿児島県にて心理カウンセリングをしています湯浅です。

今日は、悩みについて、お話をします。

わたしたちは、少なからず、日々、悩むという

ことに遭遇します。

そもそも、悩んでいるのか、ただ、考えているだけなのか、

その人により、それすらも曖昧な言葉ですが、

この悩み、小さいのか、大きいのか、

それも、取りようです。



第三者からみれば、たいした悩みじゃない、になるし、

すごく大きな悩みにみえて、

本人は、けろっとしていたり。

だいたい、悩みにおおきさを推し量るものは、ありません。

そして、悩みのほとんどは、

誰かと比べることにあり、

羨ましいとか、わたしは元々ダメだとか、

そもそも学がないからだとか、

身長がちいさいからだとか、

母子家庭だからとか、

比べることからきています。

みなさんも思い返してみてください。

そして、比べることが、どれだけ無意味なことか、

ということも伝えたい。

そうはいっても、どうしても比べてしまう。

いま、自分が、こんなに苦しいのは、

何かの原因で、なっていて、

そのせいにしたがるからだ。

それは、

そのほうが、楽だから。

一種の逃げかもしれない。

それはそれで、いいとわたしは思う。

逃げることは悪くないから。

でも、重心を、あまりにも何かのせいにしすぎるのも
よくない。

悩んだ時、何かのせいにしてその場を

回避することはOK。

それは、自分の中だけにすること。

それをまわりに振り散らしたり、

拡散してはならない。

回避しても、つらく苦しい時は、

ぜひ、お話に来ていただきたいと思っています。