記憶を書き換える

こころリラクゼーションともしびでは、
メモリーチェンジセラピー®︎※という
記憶を編集する作業もできます。
過去の記憶、過去の出来事…
思い返したら体調が悪くなる
トラウマになっている
嫌な記憶が、わたしを苦しめているもの
ありませんか？

記憶は、
出来事➕感情が、セットになっています。
その出来事が、おきたとき、
自分が、どんな気持ちだったか。
気持ちが、苦しい、辛いと感じていたなら、
その出来事は苦しい出来事、辛い出来事に
なります。
だから、人によって、
同じ体験をしても、差が出るのです。
これまで、
メモリーチェンジセラピー®︎をたくさんの方に
させていただきました。
メモリーチェンジセラピー®︎は、記憶を
消すわけではありません。
ただ、思い出そうとすると、
思い出しづらくなったり、
嫌な感情にならなかったり、
体調が悪くならなかったり、
どうでもいいやという思いになったり。
そして、その書き換えられた記憶は、
死ぬまで、変わりません。
人間の記憶とは曖昧なもので、
単純です。
だから、思い込みってこともやってしまいます。
梅干しみたら、口の中に唾液も溜まります。
食べていないのに。
あなたの辛い記憶で、
あなたが、ずっと苦しんでいるなら、
その記憶で、生きづらいなら、
やりたいこともできないなら、
記憶を書き換える作業をして、
歩いて行きませんか？
※メモリーチェンジセラピー®︎は、株式会社メンタルエデュケーションの登録商標です。

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