オフィシャルブログ

日別アーカイブ: 2025年5月21日

心療内科のお薬

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

カウンセリングに来られる方の中で、精神薬にとても抵抗がある方もいます。

飲んでしまったら頭がおかしくなるんじゃないか、
一生飲み続けなくてはいけないのか、
やめられなくなったら、
精神薬を飲んでいる人と思われなくないなど。

みなさん、少なからず思っていると思います。

飲まないにこしたことはありませんし、勧めているわけでもありません。

ただ、辛い状況を長引かせずに安定させるには、
お薬は有効な手立てになります。

辛い状況を伸ばし続けると、

脳に嫌な記憶が、毎日埋め込まれてしまい、

なかなか抜け出せないといった事実もあります。

お薬をもらったけど、数回しか飲まずにやめるひと。
これも、飲んだ意味がなくなります。
抗うつ薬などは、2〜3週間のみつづけてやっと血中濃度に達していきます。
1〜2回のんだだけでは、意味がありません。
効かない!のは、当たり前なのです。

抗不安薬系は、ある程度、即効性があります。
効き目の強さ、長さ、ありますので、
相談されたほうがいいです。

お薬も1つの治療として、あなたを早く回復に導くアイテムとなります。

どうしても飲みたくない方は、

カウンセリングを続けたり、

心理療法を繰り返したり、

自宅でも行えるものを取り入れたり、
よくなったり悪くなったりを繰り返しながら
地道に進む方法もあります。

どの選択でも、回復のお手伝いをいたしますので、
ご相談くださいね(^^)

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思考型と行動型

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

「自分は、思っていても行動に移せないんです」

と言われる方がいます。

なるほど、そりゃそうだよね。。。

素質を見て納得します。

どんどんアイデアがでて、ああしたい、これやりたいと

考えはでてくるのに、

いざ、動こう!となると、腰があがらない。

自分は行動力がないんです、という方がいます。

素質はうそをつきません。

だって、動く素質がはいっていません、だからです。

もしくは、動く素質がはいっているのに、

慎重になりすぎる素質も持っている方。

これは、ストレスになりますよね。

人それぞれ、得意な分野があります。

逆に不得意な分野も必ずあります。

不得意なものは、努力しなければなりませんが、

ひとに任せるという考え方もあります。

職場の構図のなかでも、

役割がわかっていたら、

アイデアをだすひと、形にする人、

それを行動にうつすひと、すべてをまとめられるひと

に任せたらうまくいきます。

できないものをできないと悩みながら進まないより、

できるひとに協力をもらいながら、

進む方法もあります。

できないことを苦しむ必要はありません。

みんな元々持ち合わせている能力は違うからです。

同じことをやろうとしたときに、

できるひととできないひとができてしまうのは、

当然。

みんな得意分野があり、すべてを網羅している人は

生まれ持っていません。

そして、誰1人として、得意分野がないひとは、

いないのです。

あなたは、どの分野に強いのか。

お伝えいたします。

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