カテゴリー別アーカイブ: 子育て

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

今日の話題は当てはまる方にしか伝わらない話題です。

特に生きづらさを抱えている方は、自分が当てはまっているか

みてほしいです。

①昔から虫や小さい子供、赤ちゃんに好かれる。気づいたらめっちゃ見られている。他の人には寄っていかないのに、
異様に近くに虫が寄ってきたり、鳥のフンがすごい確率で頭上に命中されたり。虫嫌いなのに、子供嫌いなのに、
どうしてなんだろうと思ったことがある人。

②人より壮絶な人生を歩んできたひと。人が経験しないような、小説がかけるんじゃないかというような生き方をしてきたひと。

③人混みにはいると、途端に気分が悪くなる人。疲れやすい人。

④空気を読みやすく、霊感はないが、その通りになりやすい人

いかがでしょうか。

2〜3個当てはまるとするなら、

実はあなたがいるだけで、
弱者は救われています。

弱者とは、生きる希望がないひとや、生きづらく苦しんでいる人や、障害を持って生まれた子供、赤ちゃん、など。

その方たちは、とても心が綺麗で純粋な場合が多く、
当てはまる人をみると、居るだけで何故か安心感を覚えてもらえます。なにもしなくても、ただいるだけでいいんです。

相手も、虫も、なぜ惹かれるのか、みてしまうのか
そばに寄りたくなるのかはわかっていません。
ただ、同じ純粋さや、安心できると感じるから、
その場にいたくなるのです。

実はわたしも④つすべて当てはまります。
昔から子供大嫌いで虫も大嫌いで、
でも、気づいたら視線を感じて、みたら、
赤ちゃんや子供がみているのです😨
ただ、立っているだけなのに。

教室で授業していると、わたしにだけ、カナブンや
様々な虫が頭にのっていたり、机に寄ってきたり、
鳥のフンは頭に確実に命中したり、
今では虫恐怖ですけどw

小さい頃から人がしない経験をし、大人になってからも
よく生きてるねという壮絶な人生を歩み、
本を出版できるくらいの過去があります、
大概のことは経験してきました。
そうはみられないみたいですが。

時にカウンセリングに来られる方も、

まれにいらっしゃいます。

④つともあてはまり、でも自分に自信もなく、
生きることもつらいと。

でも、あなたにはあなたの役割があり、
何かをしなくても、
誰かのためになっていて、
しかも癒しや安心感を与えられるという
いわば、特殊能力を持っていると思ってください。

特別に頭が良くなくても、
要領が悪くても、
いいんです。

あなたがいるだけで、弱者はどれだけ救われているか。

あなたが純粋でまっすぐで、
何事も一生懸命だから、
汚いものをみて経験してきたのに、
心は汚れないまま、染まらずに生きているから
だから、あなたのオーラが安心を与えるのです。

だれかを救い、だれかの安全基地となり、
見えない場所で、誰にも気づかれない場所で、
役に立っています。

何かをすることが行動することだけが、
何かの役に立つというわけではありません。

あなたの滲み出る暖かさを、
弱者にしかわからないものを
あなたしかだせない力を
実はだしていて、助けていることを
忘れないで。

見えないものかもしれない。
感謝されないかもしれない。
これからもきっと、生きづらい人生かもしれない。

でも、いないと困るのです。

人生はすべてそれぞれに役割があります。

あなたは、存在しているだけで、
役割を果たしています。

だから、大丈夫。

カウンセリングの意味〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

子育てをがんばっているお母さんへ。

不安な夜をたくさんすごした妊娠期
味わったことない痛みを耐えぬいた出産期
生まれてきても1人で戦っているような日々

それでも今日まで生きている。

今生きている事実は、
きちんと進んできた証。

どんなことがあったとしても
乗り越えてきた証。

子育ては簡単にうまくいくわけない。

うまく発言できないうまく感情を話せない相手を
感じとり、与えていかなければならない。

100%なんて絶対無理。

お母さんがいるだけで、
存在してくれるだけでいい。

ただ、相手を見つめて、信用してあげて、
何かあったら助けてあげて、

それだけでも、どんなに心強いか。

そんな存在であることを忘れないで。

いい母親じゃなくていい。
できる母親じゃなくても大丈夫。

適当な時があっても大丈夫。

あなたのぬくもりの中で、あなたの匂いで、
落ち着いて抱っこされていたあの日を
あなたの指をぎゅっと握ってくれたあの時を
忘れないで。

あなたを選んで生まれてきたのだから。

大丈夫。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

わたしがみる素質適応理論の中で、

常に自分自身を低く見積もり、

全く努力が足りないとし、

まだだめだ、もっとやらなきゃと考えてしまうタイプがいます。

周りからみたら、十分にやっているのに、

全く足りない、こんなんじゃ満足できないし、

終わりなんてないんだと自分にも他人にも厳しくして

しまうこのタイプは、自分に自信を持てず、

メンタルが低下しているときは、

かなり自分を追い込んでしまいます。

「まだ、だめだ、できていない」と、頑張り続けた結果、

脳が疲労で麻痺してしまい、思考が停止してしまう。

「わたし、何してるんだろう。これ以上頑張れない」と

さらに自己否定。

マイナスの沼に入ってしまいます。

頑張ることは悪いことではないけれど、

頑張りすぎて脳を酷使してしまったのち、

しばらくつらいゾーンに入り、

人によっては働けなくなったり、人に会う、外に出ることすら

辛い状況になったりすることもあります。

タイプごとに、脳の癒し方や、休み方も

お伝えしております。

人によっては脳を休ませるのに、動いて休ませた方が

いい方もいらっしゃいます。

当てはまるな、と思われたら、

ぜひ、ご自身の休み方を聞きにいらしてくださいね。

(感染症対策のため、風邪症状あるかたは、

ご遠慮いただき、回復されてからのカウンセリングを

お待ちしております。)

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

悩みを毎日聞いていく中で、半分弱のかたに、

みられるものがあります。

本当はもっと周りを気にしないタイプなのに、
本当はもっと切り替えられる人なはずなのに、
本当はもっと何も気にしないで生きていける人なはずなのに、
本当はもっとポジティブな人のはずなのに、

どうしてこうなっちゃってるの？

という感覚。

話を聞いていくとやはり見えてくるのは幼少期から

育てられてきた環境、親、兄弟からの影響。

あーやっぱりかぁ。。。と納得。

ねじまげなければ、生きてこれなかった過去。

またそれに気づいていない本人。

潜在意識の中に閉じ込めたままにしているので、

自覚がない人もいます。

良かれと思って、育ててきた両親のやり方。

実はその子には間違っている可能性もあります。

しかったほうがいい子
叱らないほうがいい子
きちんと説明したほうがいい子
ほっといたほうがいい子

そこを間違えて子育てしてしまうと、

子供は苦しい、、、という環境の中で生きていかなければなりません。

そして、自立して1人になった時、

10年後くらいから、現れ始める自分との戦い。

自分らしくいられなかった代償が、

現れ始めるのです。

わたしもそうでした。わたしはもっと早かったかな。

いまだに時々苦しむこともあります。

仕方ないと受け入れていますが、

そのせいで、今苦しい原因が、わからないことは、

もっと苦しい。

だから、まずは、何が原因で、こうなっているのかを、

知ることからが、大事。

そして、なによりも、いま、子育て中の両親が、

子供にあった子育てをしているか、

笑っているから大丈夫だとは、思わないでください。

もし、不安な方は、ぜひ、ご予約ください。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

普段からやることが当たり前で、
ずっと力が抜けない人がいます。

ということは、
抜きどころがわからないのです。

休むタイミングも。

なので、もし通常がやるのが当たり前な方は、

やれなくなったとき(メンタル低下やなにか事情あったとき)

に、かなり自分を否定して自信がなくなるわけです。

できる、がんばる自分が、当たり前→標準だから。

それがわかれば、

少し休むことを覚えなきゃと、

自覚するかもしれません。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

子育ては、本当に難しい。

正解がない。

それはそうなのですが、

その子のもつ気質さえわかれば、

それにそって対応していけばいいので、

そんなに難しくはありません。

その子の軸が、どこにあるのか、を知ることです。

兄弟や姉妹が何人かいても、

1人1人ちがう気質をもっていたら、それぞれに対応しなければ、

どんなに愛情があったとしても、

子供には、1ミリも伝わっていないこともあります。

どんなに懸命に伝えても、響きません。

話せば話すほど、「あ〜わかっちゃいないな、親は」と、

なおさら距離が、開くことも。

だから、早いうちに、子供だけでなく、

配偶者に対してもそうですが、

どこに軸を置いて生きているのかを、知ることで、

ある程度、簡単に相手を理解できるようになります。

伝えたいことを響くように伝えられます。
相手が何を考えているのかわかるようになります。
なぜ、そう感じたり行動するのかが、わかります。

わかれば、対処できます。

無駄に労力を使わずに済みます。

愛情を無駄なく伝えながら、理解してもらえます。

愛情をもらえなかったといって、成長すると、

のちに、愛着障害の形になり、生きづらくなるかもしれません。

そんなつもりじゃなかった…
と、後悔しても、

大人になってしまった子供たちを、変えるのは難しい。

だからいま、小さいうちから、

大切なかたの、気質を知ってください。

対応の仕方、考え方、どうしてほしいのかなども、

お伝えできます。

ぜひ、5月、6月は枠が、狭まってしまいますので、

お早めに、ご予約ください。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、こころリラクゼーションともしびです。

自分の子供でありながら、

子供のことを理解できなすぎて、

対応に悩まれている方って、

たくさんいらっしゃいます。

全然恥ずかしいことでもありません。

あの手、この手をやってみたものの、

うまくいかない、反応してくれない。

うまくいかないことが続くと

親のメンタルももたなくなります。

イライラしてしまうし、当たってしまう。

そんなことをしたところで、良くなるわけはないと
わかっているのに…

と自己嫌悪。

だいたい旦那様とは意見が食い違い、

さらにイライラ。

周りと比べているわけではないはずでも、

どうして上手くいかないのか、

途方に暮れる。

そんな方、いらっしゃいませんか？

母親なのに、、、

と、ご自分を責めないでください。いくら親でも、

理解できないことはあります。

子供をコントロールする必要はありませんが、

知る必要はあります。

なぜなら、知ることにより、

相手にとって心地よいコミュニケーションと

なるから。

そして、子供が将来、自己を愛すること、成長にも

つながっていきます。

よりよい声かけの仕方や、

なぜ？どうして？を、

こころリラクゼーションともしびでは、

知ることができます。

２月からのお早めのご予約を、お勧めしております。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、こころリラクゼーションともしびです。

こころリラクゼーションともしびには、

小学生からカウンセリングにご両親と

来られます。

学校に行けない不登校や
勉強のこと、
生活のことなど、

困ったときに、学校のスクールカウンセラーにも

相談しましたと言われる方もいらっしゃいます。

しかし、それで改善されたり、納得されたかたは、

わたしはまだ、お会いしたことはありません…

もちろん、中にはいらっしゃるかもしれませんが、

なぜ、効果が見えないのか。

それは、至って簡単です。

【その子の元々の持って生まれた素質を

知らないから】です。

学校でみられる姿や、聞いた話だけで、

その児童の中身が、わかるはずないんです。

挙げ句の果てに、

「親の育て方や愛情の問題だ」と

言われるケースもあったようで、

すべてのスクールカウンセラーさんに、

当てはまるとかじゃなく、いい悪いでもなく、

原因がつかめないから、

教科書上の解決策を並べることしか、

できないのです。

その児童の担任をされていたとしても、

その子の学校での姿しかわからない。

本来のその子は、その子しかわからないはず。

その真っ裸の中身を知らずして、

何を並べてやってみても、

その子には響かないのです。。

「やっぱりわかってないな」

で、終わりますし、

やっぱり大人でもわかってもらえないんだな

というふうになると、

誰も信用できなくなり、殻に閉じこもってしまいます。

そうなると、厄介になるし、時間が、

かかってしまいます。

大事なのは、

その子が、「わかってもらえた！」と

感じて心を開くことが、

まず大切なこと。

お子さんのこと、どれだけ理解されていますか？

本来のその子を、

みてあげてください。

持って生まれた良さを、知ってください。

知りたい方は、

お問い合わせください😊

その子のこれからのためにも。

鹿児島県姶良市にて
心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

みんな必ず、不安とか恐れは持ちながら、

生きていると思います。

それを持ちながら日常生活を送れるひともいれば、

それがあるために、日常生活に支障をきたしている方も、いらっしゃいます。

不安をもつことは、人間として当たり前で、

不安をもち、自分を守ろうとする防衛反応の1つ
だったりします。

ただ、それが、過剰になりすぎてしまうと、

常に頭に不安が支配してしまって、

1つ解決してもまた、次の不安を作ってしまう

といったことにもなります。

不安になったとき、

何が不安なのか、
それは、自分で解決できることなのか、
いまはできないことなのか、
考えても無駄なことなのか、

区分けする必要があります。

それには、紙に書き出すことが、大切。

これが不安、で、これがうまくいかないかもしれないから、

そうなったらわたしは、

こうなってしまうだろう。それは辛い。

辛くなるってことは、仕事できなくなるかもだし、
家事も子育ても、手につかないかも。

と、連想ゲームのように、不安を、

先々まで広げてしまうとき、

過去の経験から、そうなったことがあるから、

という記憶に基づいた判断で、

してしまう場合もあります。

わたしも、脳が、そうなってしまう傾向です。

それは、仕方ありません。

でも、今以上に、広げない、

もしくは、いまいっぱいある不安を

減らすことは、できるはずなので、

ぜひ、やってみていただきたいなと

思います。

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