昨日は、自分の誕生日でした。
朝からスケジュールもぱんぱんで、時間に追われた1日で、クタクタになり帰宅。
あぁ、また歳をとったんだなぁ...となんだか寂しくて。
この歳になると、毎年毎年、歳を重ねるのが、
嫌だなぁと思っていました。
子供たちが、寝静まり、色々考えていたら眠れなくなってしまい、ブログを書いているのですが、
○○年間、私の体は、頑張って生きているんだなぁ。
そこに辿り着きました。
心臓も、脳も、骨折すらせずに、
あちこち、不調はあるものの、
薬で、大丈夫な状態だから、
まだまだ、残された人生、
今までの苦しみや辛さをたくさん味わってきたぶん、
同じように辛い方々に、寄り添っていこう。
それが、わたしの残りの人生の生き方だよね、と
心落ち着かせました。これから、毎日、
頑張っている自分(そう思っていなくても)に、
「ありがとう」を伝えよう。
そう、思います。
みなさんも、自分が1番で、ありますように。
みなさんは、自分を1番よく理解していると思っていますか？
自分の中にどんな自分がいますか？あのときはあんな自分、こんなときはこんな自分、あんなことを言ってしまう自分、どうしてこうなっちゃうんだろう...。。
色んな自分に混乱して、見失ったり、何を大事にしたらいいかわからなくなったり、自分のことって、意外と難しいものなんですよね。でも、本来の自分を知りその自分を大事にできたら、ストレスも回避できたり、人間関係も良くなります。いい面は伸ばして悪い面は対処の仕方があります。
素質を数値化できるSTRスコアは、2500年前からあるデータを集約し現代版にわかりやすくしたもので、初回のカウンセリングにもとても役立ちます。
(占いではありません)
もちろんそれだけに頼ることはありません。
その人の持っている素質をみるだけです。
後天的に生きていく上で、その素質が隠れてしまうことがあります。
その隠されたものをまた表へだしてあげると、からだもこころもストレスなく生きていけると思っています。
無理している自分、いませんか？
まずは自分を知ることから始めませんか？
シャンパンを1番上からそそぎつづけると、
1番したのグラスまで到達し、すべてのグラスを満たします。
わたしたちの日常生活も同じなんです。
1番上は、自分自身。
その下は家族。
その下は身近なひと。友人。
その下は職場や学校にいるひと。
. .
1番下は、世間、地域のひと。見知らぬ人。など。
自分のグラスを常に満たしておかなければ、
1番下のグラスまで満たすことはできません。
ましてや、1番身近な家族さえも、
満たすことなく枯渇していきます。
自分を犠牲にしても...
自分さえ我慢すれば...
という考え方は、そう考えてしまう気持ちもわかりますが、それを続けていると、誰も幸せにならないという
結果になりかねません。
自分自身を1番大切にして、
常に満たされた状況にしておけば、
誰にでも愛は流されて伝えられます。
自分自身をまず大切にしてください。
枯渇したグラスをもつ人たちは、自分のグラスを満たそうとあらゆる手にでて、争いになったり、危害を加えたり、妄想に走ったり、正常ではない思考に傾いていくこともあります。
あなたがストレスが少なく自分を大切に思っているだけで、周りは愛に溢れるのです。
自分自身を二の次にはしないでください。
子供や家族を放置しろとはいっていません。
子供が1番では、ありません。
子供が1番大事なら、、、ということです。
子供のために、、、ご自分を1番に、という考え方に
シフトチェンジしてみてくださいね。
まわりが笑顔になっていきますから。
