日別アーカイブ: 2026年3月13日

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

人は時に、孤独と向き合うことがあります。

わたしも孤独とは友達というくらい、

常に隣に存在していますが、

笑っていても、

結局は、1人なんだ。という思考にいたってしまう

理由の1つに、

「頑張りを評価してくれる人がいない」

ということがあります。

例えば結果をだしたり

成功していたとしても、

評価されないと、

自分は何者なのか、なんの価値があるのか、

意味があるのか、存在していていいのか、

わからなくなるのです。

評価してくれないだけで？と思うかもしれませんが、

結果をだすためにがんばる気質のかたは特に、

評価は大事なのです。

評価というと難しく聞こえますが、

「やっぱりさすがだよね！頼りになる」など、

努力に対して結果がでたとみている人に言われると

自分は孤独ではない、存在していいんだ、と

いう思考になるパターンです。

脳の思考パターン、脳の気質、脳の性格、

愛着障害も含まれます。

わたしのように孤独と常に戦っているひとを

たくさんみてきました。

孤独はある意味強くみえる。

でも、中身はとても脆いことが多い。

どんなひとでも孤独に感じることはある。

でも、いなくなってほしい存在はない。

きっとあなたは、誰かを救い、誰かのためになっている。

それに気づいていないだけ。

孤独だと思った時は、孤独だと思っているわたしを思い出して欲しい。

大丈夫、ひとりじゃない。

カウンセリングの意味〜https://www.kokorotomoshibi.com/archives/category/%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%84%8f%e5%91%b3

 

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、
こころリラクゼーションともしびです。

寒さも和らいだ１日。
これから暖かくなっていくといいなと思います。

さて、周りの環境や人に影響されやすい方は、

どうしてもその結果を自分の評価として受け取ってしまいがち。

やっぱり、こんな自分だからな…
だめだな…
自分に価値ないな…

とわたしも思いがち。

でも、よくよく考えてみてください。

周りから言われたこと、みられてる評価が、

自分の価値とイコールなのかを。

相手が何か言ってきたからといって、

あなたの価値が下がるのか？

あなたの価値はそんな上がったり下がったりするものではありません。

あなたはあなたというブランドがあり、

価値があるのです。

誰かに決められて、下がることはありません。

それは相手の勝手な言葉であり、

意見なだけです。

それと自分の価値はイコールではないことを、

知っておいて欲しい。

 

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