ブログ｜こころリラクゼーションともしび

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
これまでも何度か載せていただいております。
スポニチさんより、声をかけていただき、
テレビ欄にのせていただきました。


 
必要な方に届きますように。
 

悩みのきっかけとなる出来事や、つらい記憶、
ネガティブな体験、トラウマ、様々な恐怖症を、
短時間で解決に導く
『メモリーチェンジセラピー®︎』※を、
６月未定から、導入いたします。
メモリーチェンジセラピー®︎とは、
NLP(神経言語プログラミング)をベースとしたイメージ転換法である
「記憶の再編集」という心理手法です。

過去の記憶を編集することにより、
記憶からなくなるわけではありませんが、
「あー、そんなこともあったよね」というくらいの記憶にするというものです。
悩みの元となる根っこの部分を、
対処しなければ、
雑草と同じように、また生えてきてしまいます。
ですので、根本解消を目指して、
メニューとして、取り入れていきたいと思います。
HPのほうも、リニューアルするため、
ただいま、デザイナーと打ち合わせしております。
メモリーチェンジセラピー®︎の価格など、
まだ、決めておりませんが、
長年つらかった悩み、苦しみを
解消して、これから先の人生を、
楽しく過ごしてほしいという思いで、
考えております。
また詳細決まりましたら、お知らせいたします。
※メモリーチェンジセラピー®︎は、株式会社メンタルエデュケーションの登録商標です。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1413
♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1433
♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1440
♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1526
♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1535
♦︎minaに掲載されました♦︎R.4.11.18
♦︎女性自身に掲載されました♦︎R.4.12.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1626
♦︎Rayに掲載されました♦︎R.5.4.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1718
 
ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７

 
#こころリラクゼーションともしび
#トラウマ解消導入
#心理カウンセリング

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
日々、カウンセリングをしている中で、
特にこれといった原因は見当たらないけど、
体は不調になったり、学校に行けない、
仕事に行きたくない、などのお悩みの方もいらっしゃいます。
病院に行って、検査をしても何も異常はない。
でも、気持ちが、なんだかモヤモヤしたり、
不安になったり、
身体的に不調になったり。
年齢によっては、ホルモンバランスも関係している場合もありますが、
現在の状態から、遡って行くと、
「これ、ストレスになってないです？」
というようなことが、出てくる時があります。
しかし、本人は、
「んー。。。まあ、嫌だけど、仕方ないというか…」
と言った感じ。
先天的素質を分析しながら
過去まで遡ると、
やっぱり、嫌なこと、不安なこと、つらいことを、
自分でどうにか処理しようとしていた
形跡が、あったりします。

でも、それを問いても、
「んー…」と、本人にとっては、当たり前のこと。
そのまま大人になるにつれ、
処理できること、できないことも増えてきて、
リストカットや爪を噛む、爪をはぐ、
髪の毛を抜く、髪の毛を食べるなどの行為へと
移行しているパターン。
それをしなければならない、
しないと余計に自分が壊れる、
したほうが、すっきりするとみなさん言われます。
周りに迷惑をかけたくない、
周りに辛さを知られたくない、
嫌な顔をしたら、怒られる、
いい子でいなければならない、
できる自分でいなければならない、など、
そうせざるを得ない状況、環境下、または
元々の先天的な素質もあります。
そんな方は
自傷行為に移行するとき、
ストレスを自分は抱えていたんだと認識すること、
または、普段から、
自分は自分で処理する癖があるから、
自分はいま、ストレスないかな？
と問いかけてあげることなど、
お話をしています。
自分で、どうしてこうなってしまったのか
わからないから繰り返す。
ストレスがかかっていることに気づくこと。
気づかずなにも症状がないなら、
それにこしたことはありませんが、
気づかずに、体を精神を蝕んで体調が崩れてしまうことが良くないので、
ご自分と向き合う時間もぜひ、作ってくださいね。
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
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♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
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♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
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♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1526
♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1535
♦︎minaに掲載されました♦︎R.4.11.18
♦︎女性自身に掲載されました♦︎R.4.12.20
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1626
♦︎Rayに掲載されました♦︎R.5.4.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1718
 
ご予約は、LINEからでもOK。
直接のお問い合わせは、０９０−４５１８−０４７７

#こころリラクゼーションともしび
#鹿児島心理カウンセリング

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
トラウマ、苦しみを解消する
『メモリーチェンジセラピー®︎』
↪️株式会社メンタルエデュケーションの登録商標です。
様々な恐怖症や、不安なこと、苦しいこと、
フラッシュバックするような出来事などを、なかったことにしたり、または薄くしたり、
まあ、そんな過去もあったなぁ、程度にするといった
セラピーで、
こころリラクゼーションともしびも、
７月からメニューにとりいれるべく、
HPの作り直しに取り掛かかります。
そのほか、
🌱ネガティブなイメージの転換
(スイッシュパターン、アンカリング、モデリング、
ビジョンタイムライン…)
🌱ネガティブな価値観の転換
(ビリーフチェンジサイクル、価値観転換ワーク…)
も取り入れて、
さらに
短期間の解決を目指します。
どんな悩みも、根本をどうにかしなければ、
うわべを一時的に解消したとしても、
やっぱり、もやもや、イライラ、不安は、
湧き上がってきやすいものです。
自己肯定感、自己評価が、低い人はとくに、
かなりの時間を要します。
その時間のあいだ、ずっと苦しいわけです。
GWも、休みなしで、
カウンセリング予約入っております。
生きていたくない気持ちが、痛いほどわかるから、
どうにかしたい。
ただ、それだけです。
いまは色がつかない世界から、
カラーの世界に戻してあげたいだけです。
重度障害児の娘が、います。
自己肯定感の高いままの娘は、
どんな状況でも、笑って過ごします。
生まれたての赤ちゃんが、1番自己肯定感が、
高い状態だそうです。
それに近い娘は、
毎日笑って、
周りをも、笑顔にしています。
明日より、いまを楽しく生きている。
それが、動物的な過ごし方。
そうできなくなっていくのは、
いろんな価値観をまとっていき、
自分を守っていって生きているから。
悪いことではない。
でも、
それが、異常に体にメンタルに支障が、でることが、
よくないことだから。
1人でも、
助けていけたら
1人でも、
これからの人生を笑ってすごしてほしいだけ。
そのために、自分にできることをするだけ。
そのために、いま鍛錬中です。
７月まで、あと2ヶ月弱。。。
 
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1406
♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
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♦婦人公論に掲載されました♦R4.7.15
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♦雑誌Rayに掲載されました♦R4.7.23
https://www.kokorotomoshibi.com/archives/1440
♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
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♦︎スポニチに掲載されました♦︎R4.10.26
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♦︎minaに掲載されました♦︎R.4.11.18
♦︎女性自身に掲載されました♦︎R.4.12.20
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♦︎Rayに掲載されました♦︎R.5.4.23
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ご予約は、LINEからでもOK。
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裏面は何度かありましたが、
表紙に飾らせていただいたのは、初めてです。
ありがとうございました(*^^*)
5月のご予約も平日のみの空きとなってしまいました。
平日は、ほぼ午前１１時からの枠になります。
 
♦文藝春秋CLEAに掲載されました♦R4.6.7
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♦︎天然生活に掲載されました♦︎R4.10.20
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♦︎minaに掲載されました♦︎R.4.11.18
♦︎女性自身に掲載されました♦︎R.4.12.20
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♦︎Rayに掲載されました♦︎R.5.4.23
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。ただいま発売中のRay6月号に
こころリラクゼーションともしびが、掲載されております。
どなたかのお役に立ちますように。

鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています。
わたしがカウンセリングをする際に、
まず、素質分析(帝王學STR)から行います。
帝王學という中国から伝わる学問で、
STRは陰陽五行説から生まれた「命」を基に開発した心理統計データベースです。
なので、「占い」とは違います。
帝王學STR(素質適応理論)は、
1人1人の「素質」〜(先天的)を読み解き、
さらに、クライアント様からお話をお聴きして、
後天的要素と組み合わせて、
どんな方であるのかをみていき、
解決策を見出していく手法を主にとっています。
いろんなお悩みで、こられますが、
まずは初回、
お悩みとなる対象の方の素質分析やお話を
お聞きして、伝えていくことが、主になります。
その時点で、お悩みの何割かは、解決してしまう
パターンが、多く、
1度のカウンセリングで、終結してしまうことも
多いのが、
こころリラクゼーションともしびの特徴でもあります。
それだけ、
「自分をまず知る」ということが、
とても重要であること、
「あーだから、わたしってこうなんだな」
「あーだから、あのひとはこうなんだな、仕方ないんだ」
と、自己解決につながることもあります。
自分自身をまず知る。
そこの部分を知らずして、
物事の解決は難しいと、わたしは思っています。
どんなお悩みも、まずは、
自身を知ることから。
 
今月23日にRayに掲載されます。

 
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♦スポニチ九州とデイリースポーツに掲載されました♦R4.6.15
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