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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

何か嫌な出来事があったとき、

ま、いっか

と切り替えられる人と、ずっと苦しんでしまう人といます。

その違いがでてしまうのは、理由があります。

実は、「元々できるひとはできるし、できない人は

できる素質を持ち合わせていないから」

できない人の中には、人生経験として、努力して

できるようになる人もいます。

でも、努力が、必要なんです。

そんな中、努力なしで、

そもそも、体内に切り替えスイッチを持っている人も

いるんです。

そんなひとから、できない人を見たら、

「なんでそんなにクヨクヨ考えるの？」と思うかもしれません。

だって、切り替えられない理由が、わからないから。

苦しいことがあっても、切り替えられないという人生を

送ってないから、わからないのです。

実はわたしも切り替えられない1人。

切り替えられないとわかっているから、

嫌な出来事を起こしたく無いし、傷つきたく無いのです。

だって、日常に支障がでてしまいますから。

そして、ずっとひきづります。

みんながみんな、切り替えができるわけじゃない。

周りへの理解も必要です。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

そのかたの素質をみていくと、あ〜ちょっとバランス崩すと生きづらいだろうなぁとおもうことがあります。

脳内の素質のバランス。

特に正反対の素質を持っている方は、

ちょっとのずれが、苦しくなることがある。

自分はなんでこうなんだ…

今まで気にしていなかった自分と向き合う。

はぁ、苦しい、つらい。

生まれてからずっと自分の中にあったはずなのに、

ふとしたときから、勢いを増したもうひとつの素質。

でも、いいバランスできていたのに、今なぜ

逆転してしまったのか、

そこへのヒントも、あなたの素質の中にあります。

すべて含めてあなた自身。

自分を知ることって、これから生きていく上で、

すごく大事になってきます。

つい先日、東京からこられた年配の男性。

これまで、自分をこんなにわかってくれる人は友人でさえも

いなかった、本当にびっくりしましたと、

自信をなくされて意味不明な行動にはしったりして

不安になられていましたが、1回のカウンセリングで、

自信を取り戻され、東京に帰られました。

自分を知れて、また、こんな自分だから、どうしたらいいのかを

つたえていただいて、

また、80歳くらいになって、夢ができたら、

鹿児島にまたうかがいます！と言ってくださり、

うれしかったです。

誰でも無い自分。

1番の理解者でいたいですね。#こころリラクゼーションともしび
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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

子育てで、お悩みだったり、生きていく上でずっと周りとうまくやれなかったり、

みんなと同じことできなかったり、

周りの気持ちが理解できなかったり、

「なぜなんだろう」と悩まれて来られる方もいらっしゃいます。

子育て中の親も、ご自分のお子様をみて、

もしかしたらと、不安になりカウンセリングを

受けにこられる方もいらっしゃいます。先天的な素質をみながら、

お話を聞いていくと、ほとんどが、発達には問題ないなぁと

思うことが、多いです。

元々の生まれ持った素質が、

そう見せていて、周りからしたら

おかしい！となってしまっていたり、

自分自身で、うまく周りと溶け込めないとか、空気を読めないとかを悩んでいてこられたりですが、

「いや〜、元々備わっている素質だから、変える必要もないし、それが、いまの日常生活に支障がでていたりするなら、
うまくいくように考えていきましょう」と

お伝えします。

元々備わっている遺伝子を

組み替えよう！ってしなくても、

あなたはあなたらしく、堂々と生きてほしい。

悪い素質なんてないから。

生きやすい場所を選べばいい。

我慢はしなくていい。

そう思います。もう、そんな時代になりました。

もちろん疑わしい場合は、お伝えしたりもできます。

発達障害？精神疾患？

不安なかたは、ぜひ、お話にいらしてくださいね。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

さて４月にはいり、始まった新しい生活はいかがでしょうか？

だいたい梅雨時期あたりから、

不登校のご相談も増えてくる印象があります。そもそも不登校はなぜなるのか。

親でさえ、理解に苦しむこともあります。

不登校の原因は、不明とされることも少なくはありません。

本人もわからないのです。

いじめとかじゃない、友人もいる、勉強がついていけないわけじゃない、、、

だけど、行きたくない、、、

でも、掘り下げていくと、

ここか…と発見もあります。

その子の元々の本質や、家庭環境や、ほんの小さなことや、

こんなことが、きっかけになっていたんだということまで。

そこを発見できたら、あとは解決にむけて

どうするかを導き出すだけです。

子供も親も、どうしていいか行き詰まったら、

ぜひ、こころリラクゼーションともしびを頼ってくださいね。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。自分ってどんなひとなのか。

そんな疑問をもって、カウンセリングに来られる方も

少なくありません。

ある意味、うちの得意とする素質分析。

周りからどう見られているか、

自分の知り得ない自分も、丸裸！

それって、やばいんじゃないですか？という自分も、

あなたしか持ち合わせない素質も、

あなたのいいところです。

なぜ、周りと同じじゃなきゃいけないの？

場面によっては、合わせなきゃいけないこともある。

でも、無理に自分を偽って、

苦しむのは間違っています。

自分らしさ、「自分ブランド」

に、誇りを持って欲しい。

どうしても、自信を持てない方も、

どこからくるのか、掘り起こしながら、

自信を取り戻すお手伝いをいたします。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

仕事にしても、何か物事に対しても、

根拠があってそれがしたい！と思い、

頑張れる方と、

なんとなく楽しそうだから、やりたい！と思う方や、

誰かのためにやりたい！という方や、

動機は様々でいい。

実際、楽しそうだから、、、

という動機で決める方もたくさんいるのです。

楽しそうとは、自分が、それに対して、極端にいうと、

好きか嫌いかということ。

その物事の導入部分は、

そのひとが、何がモチベーションか、ということ。

楽しくなくても、障害を乗り切るための努力を楽しむ人もいるし、

自分が、まわりの縁の下の力持ちになれたら、
を楽しむ人もいる。

自分のモチベーション

あなたは、なにがモチベーションになりますか？

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

幼少期に自分の思う愛情をもらえなかったと感じるひとの中には、

大人になり、20代後半以降、

なぜか、生きづらいなぁと感じる方がいます。

わたしもそうだったのですが、

何故、どうして、、、

人間関係でうまくいかなかったり、

仕事でうまくいなかったり、

あんなに自信満々で、生きてきたはずなのに、

どうしてこんなに自信を失ってしまったのか。

なぜ、自分はこうなんだろう。

劣っていると感じたり、

人とは違うと感じたり、

否定的に物事を考えやすかったり、

落ち込んだらなかなかはいあがれなかったり。

なにかに依存的になったり。

どうしようもない自分に嫌気がさす。

お話をたどっていくと、

愛着障害かも、とぶちあたります。

自分という人間を、

まるっと受け入れてもらえなかった幼少期。

その時の傷が、いまだなお、

うずいたまま。

でも、両親が悪いわけでもない。

その両親も実は、

愛着障害のまま、生きていることも、多く、

その母、父から育てられたら、

おのずと、自分自身も愛着障害をもったまま生きていた、

なんてこともあります。

自分を出せずに生きてきたり、

我慢したり、DVなどの虐待を受けてきたりすると、

小さいころの傷が

完治することなくいまにいたっている場合が、あります。

早めに気づいて、

その子の治療をする必要があります。

まずは、気づくことから。

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

自分を構成する素質の中心は、どの軸で構成されているか、

を分析したときに、

自分軸のひと、
他人軸のひと、
自由軸のひと、

そして、混合型のひと、

いろんなパターンがある。

自分の価値をどこから作り上げるか。

自分自身からなのか、
他人からなのか。

または、どちらも。

そして、どちらでもないひともいる。

相手になくて、自分だけもっているものもある。

相手になかったら、相手の脳には、元々
その軸は存在しない。

経験値で、学べても、
努力する必要がある。

自分にないと、あるひとの理解ができない。

なぜ、そんな考え方をするかが、わからない。

だから、衝突もするし、向き合いたくないこともある。または、自分にはないものが、輝いて見えて

尊敬にかわることもある。

軸に関しての話でいっても、

自分や相手の見方は、ずいぶんかわる。

あなたはどこに軸があるとおもいますか？

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鹿児島県姶良市にて心理カウンセリングをしています、

こころリラクゼーションともしびです。

仕事でも、人間関係でも、

これだけは、絶対許せない！
これだけは、怒りが収まらない！

ということありませんか？

わたしも最近あって、、、ただいま絶賛頭の中が、

たまに混乱と冷静さを繰り返し中です。。。

でも、誰でもあること。

まわりは、そんなに怒らないことも、

わたしはこんなに歯痒くて、苦しくて

頭から火が出そうなのにってこと。

でも、それを抑えることはしなくていいと思うんです。

だって、それが、自分であり、自分の中の許せないこと！

という立派な意思をもっているのだから。

吐き出せるなら吐き出して、

共感もとめるなら求めて、

頭も体も、忙しくなっていくと、

もういいや…って諦める時期が来る場合があります。

それまではつらいですよ？

焦燥感や怒りで、血管きれそうにもなるでしょう。

いいんですよ。

そんな自分を責める必要もないし、

押さえ込むこともしなくても。

いま怒り狂っている自分を、自分が、

認めてあげて、こんなにつらかったんだと、

だからこんなに怒っているんだと、

そう言ってあげてください。

社長だろうが、総理大臣だろうが、

これだけは！って、ありますよ。

だから、その大事な自分の許せない部分を、否定は

しないで、いつか、そこも受け入れられる時が

くると思っています。

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